低碳水減脂餐
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月10日 06:35
低碳水減脂餐
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阿房四路掃地僧
斷碳水三天后,開始少量加碳水食物
用料
雞胸肉 1塊 生菜 2顆 玉米 1根 蝦 15只 胡蘿卜 半根 小番茄 4個低碳水減脂餐的做法
雞胸肉涼水下鍋,加生姜、少量鹽,大火燒開15分鐘,關(guān)火靜置15分鐘。然后撈出雞肉,撕成細(xì)條。
鍋中放水,姜片,花椒,水燒開放蝦,再次燒開,蝦變色即可。
水煮玉米
生菜用開水燙一下即可
胡蘿卜切絲,用橄欖油翻炒一下,加少量鹽。
參照這個菜譜,大家做出 1 作品
2020-02-02
材料:雞爪、生姜、花椒、八角、香葉、小米椒、泡椒、白醋、糖。 第一步:雞爪去指甲,剁小塊(更好入味) 第二步...
阿房四路掃地僧
上傳你做的低碳水減脂餐
隨便看看
烘焙用巧克力豆 菠菜雜醬面 烤對蝦 西紅柿酸辣湯 涼拌紫白菜 燉牛肉湯 鮑魚橄欖湯 紅辣椒干 蛤蜊湯 自釀桑葚酒該菜譜發(fā)布于 2018-10-12 09:03:14
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網(wǎng)址: 低碳水減脂餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview1531669.html
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