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低碳水減脂餐

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月10日 06:35

低碳水減脂餐

低碳水減脂餐的做法

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阿房四路掃地僧的廚房  阿房四路掃地僧

斷碳水三天后,開始少量加碳水食物

用料  

雞胸肉 1塊 生菜 2顆 玉米 1根 蝦 15只 胡蘿卜 半根 小番茄 4個

低碳水減脂餐的做法  

雞胸肉涼水下鍋,加生姜、少量鹽,大火燒開15分鐘,關(guān)火靜置15分鐘。然后撈出雞肉,撕成細(xì)條。

鍋中放水,姜片,花椒,水燒開放蝦,再次燒開,蝦變色即可。

水煮玉米

生菜用開水燙一下即可

胡蘿卜切絲,用橄欖油翻炒一下,加少量鹽。

參照這個菜譜,大家做出 1 作品

低碳水減脂餐

2020-02-02

材料:雞爪、生姜、花椒、八角、香葉、小米椒、泡椒、白醋、糖。 第一步:雞爪去指甲,剁小塊(更好入味) 第二步...

阿房四路掃地僧

上傳你做的低碳水減脂餐

隨便看看

烘焙用巧克力豆 菠菜雜醬面 烤對蝦 西紅柿酸辣湯 涼拌紫白菜 燉牛肉湯 鮑魚橄欖湯 紅辣椒干 蛤蜊湯 自釀桑葚酒

該菜譜發(fā)布于 2018-10-12 09:03:14

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