有規(guī)律的體育活動(dòng)可以促進(jìn)全年齡段人群的身心健康。然而，迄今為止，超過 80% 的青少年和 27% 的成年人未達(dá)到世衛(wèi)組織（WHO）推薦的身體活動(dòng)水平。因此， WHO推行了“2018-2030年身體活動(dòng)全球行動(dòng)計(jì)劃 (GAPPA)” ，旨在通過制定和實(shí)施綜合性的國家政策來幫助全球各國提高人群的身體活動(dòng)水平。

        北京時(shí)間2022年10月19日， GAPPA發(fā)布了《2022 年全球身體活動(dòng)狀況報(bào)告》。自GAPPA于2018年發(fā)布第一份全球身體活動(dòng)狀況報(bào)告以來，通過對(duì)194個(gè)國家進(jìn)行為期4年的跟蹤調(diào)查，今年的報(bào)告展示了各國實(shí)施促進(jìn)身體活動(dòng)建議的進(jìn)展情況。該計(jì)劃希望在 2030 年實(shí)現(xiàn)將身體活動(dòng)不足發(fā)生率相對(duì)降低 15% 的全球目標(biāo)。

        《運(yùn)動(dòng)與健康科學(xué)（英文）》編輯部翻譯整理《2022 年全球身體活動(dòng)狀況報(bào)告》主要內(nèi)容，以饗讀者。

        全球身體活動(dòng)缺乏情況概述

        該報(bào)告顯示，在大多數(shù)國家，女性的身體活動(dòng)低于男性，尤其是在東地中海地區(qū)和美洲地區(qū)。此外，隨著年齡的增長，男性和女性的身體活動(dòng)均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

        最新的全球數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)（81%) 11~17 歲的男孩和女孩每天進(jìn)行中高強(qiáng)度身體活動(dòng)的時(shí)間不足1小時(shí)。此報(bào)告的結(jié)果顯示，在青少年身體活動(dòng)水平有所改善的地區(qū)，男孩所占的比例高于女孩。

        該報(bào)告顯示，在全球范圍內(nèi)，高血壓占非傳染性疾病的47%，抑郁癥占43%。這兩種疾病的新增病例將分別占醫(yī)療保健總費(fèi)用的 22% 和 28%。這提示，缺乏身體活動(dòng)不僅與一系列慢性疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān) ，也會(huì)為社會(huì)帶來巨大的經(jīng)濟(jì)成本。

        報(bào)告重點(diǎn)內(nèi)容1

        身體活動(dòng)指南制訂情況

        國家身體活動(dòng)指南是對(duì)身體活動(dòng)重要性的全國共識(shí)。身體活動(dòng)指南概述了不同類型身體活動(dòng)的最佳持續(xù)時(shí)間、頻率和強(qiáng)度，以及在全生命周期中的健康益處。自 2019 年以來，WHO跟蹤調(diào)查了各國制訂按年齡組劃分的國家身體活動(dòng)指南方面取得的進(jìn)展。

       該報(bào)告顯示，只有不到1/3的國家（n = 58, 30%）已經(jīng)制訂了全生命周期中的所有年齡組的國家身體活動(dòng)指南。約3/4的高收入國家制訂了針對(duì)兒童、成人和老年人的國家身體活動(dòng)指南，而中高收入國家和中低收入國家分別只有1/2和1/4。

        報(bào)告重點(diǎn)內(nèi)容2

        全國性群眾參與活動(dòng)頻率

        開展全國性的群眾參與活動(dòng)為個(gè)人、團(tuán)體和家庭提供免費(fèi)的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)隗w育鍛煉的同時(shí)獲得愉快的社交體驗(yàn)?！盁o車日”和“全國體育活動(dòng)日”等全國性活動(dòng)可以吸引那些缺乏身體活動(dòng)的人，并有助于改變他們對(duì)于身體活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。因此，2019 年WHO將其納入 GAPPA 政策建議，并在之后開始監(jiān)測(cè)各國在實(shí)施大規(guī)模活動(dòng)方面取得的進(jìn)展。

        該報(bào)告顯示，超過一半的國家（n = 108, 56%）報(bào)告在過去 2 年中實(shí)施了國家或地方群眾參與活動(dòng)，以鼓勵(lì)民眾參與體育活動(dòng)。歐洲地區(qū) (91%)、西太平洋地區(qū) (59%) 和美洲地區(qū) (51%) 的國家報(bào)告群眾參與活動(dòng)的頻率高于非洲地區(qū)、地中海地區(qū)和東南亞地區(qū)。低收入國家在 2019 年和 2021 年報(bào)告的群眾參與活動(dòng)頻率遠(yuǎn)低于其他群體。

        報(bào)告重點(diǎn)內(nèi)容3

        數(shù)字技術(shù)在促進(jìn)身體活動(dòng)中的應(yīng)用

        數(shù)字和移動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步正在改變醫(yī)療保健服務(wù)并為健康促進(jìn)提供新的前景。結(jié)合人工智能和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)，可穿戴設(shè)備和數(shù)字技術(shù)，例如智能手表、計(jì)步器和智能手機(jī)等已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于改變?nèi)藗兊纳眢w活動(dòng)模式和減少久坐行為。

        該報(bào)告顯示，1/3的國家（n = 72, 37%）報(bào)告在過去 2 年中實(shí)施了國家移動(dòng)醫(yī)療計(jì)劃。2019~2021 年間，各國對(duì)移動(dòng)醫(yī)療項(xiàng)目的使用率從 27% 上升到 37%。其中增幅最大的是低收入國家，從 2019 年的 10% 上升到 2021 年的 40%。

        來源：生態(tài)體育

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