現(xiàn)代人愛“新”，愛“潮”，運(yùn)動減肥不單要追求燃脂效率，還要玩得開心，玩得時(shí)尚。下面幾種時(shí)下最潮的運(yùn)動，一定能讓你過足癮。

　　最刺激的運(yùn)動——蹦極

　　蹦極是一種非常刺激的戶外運(yùn)動。跳躍者站在約40米以上橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，一頭綁住腳，另一頭被固定在橋梁或高樓等上面，雙腿并攏，頭朝下跳下去。在往下跳時(shí)，極大的落差會讓人揪緊心臟，感覺“死去”一樣。當(dāng)?shù)竭_(dá)最低點(diǎn)時(shí)橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，反復(fù)蹦跳后，人們就會享受到一種“自由落體”般無拘束的痛快。

　　最出彩的運(yùn)動——The color run

　　“The color run”不追求速度，只追求出彩。這種跑步新玩法在2013年被帶到中國來，在中國開展了一場又一場的跑步派對?！癟he color run”參與者需要穿著白色T恤入場，奔跑過程中，身上會被撒上各種顏色的粉末，最后以最炫的色彩奔向終點(diǎn)。

　　最新奇的運(yùn)動——自行車馬球

　　馬球是一種古老的運(yùn)動。但是到了現(xiàn)代，馬不再是普遍的“交通工具”，被用于生活情況變少。于是人們突發(fā)奇想，將古老的馬球玩法和現(xiàn)代的自行車結(jié)合起來，創(chuàng)新了這種古老而時(shí)尚的運(yùn)動。進(jìn)行自行車馬球運(yùn)動，運(yùn)動員們可以自行改裝加固自行車來適應(yīng)比賽中的碰撞。即便會有一定危險(xiǎn)，但自行車馬球仍很吸引人，不僅僅男人們愛玩，也時(shí)常有男女混合組隊(duì)的比賽進(jìn)行。

　　最酷炫的運(yùn)動——跑酷

　　跑酷是時(shí)下風(fēng)靡全球的潮流運(yùn)動。這項(xiàng)運(yùn)動最初由越戰(zhàn)中的法國士兵們發(fā)起，2002年在英國開始盛行，2006年開始在中國流行開來。這項(xiàng)運(yùn)動把日常生活的場景當(dāng)做運(yùn)動場運(yùn)動。其中最普遍的是在城市當(dāng)中疾走，屋頂、馬路、圍欄、窗戶等一些都成為人們鍛煉的“器材”。一群人在城市疾走，所到之處都會掀起一陣酷炫風(fēng)，場面非常震撼。

　　最治愈的運(yùn)動——瑜伽

　　瑜伽流行依舊，至今熱度不減。瑜伽一方面通過豐富的伸展動作能夠鍛煉人的韌性，舒緩肌肉，改善生理?xiàng)l件。另一方面通過呼吸、冥想讓人沉靜，放松，凈化心靈改善人們的心理健康。因此，瑜伽作為最治愈的運(yùn)動絕對當(dāng)之無愧。

了解更多減肥方法，請關(guān)注我們的微信公眾號

　　「39減肥」微信號：paireliang (←長按復(fù)制)

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

想要健康瘦下來嗎？想獲得月減8斤的減肥方案？

關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“21天”，九姑娘馬上送給你！

39健康網(wǎng)（www.39.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究。內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

以上內(nèi)容僅授權(quán)39健康網(wǎng)獨(dú)家使用，未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

21種最時(shí)尚的運(yùn)動減肥法
運(yùn)動新時(shí)尚 手杖減肥法
夏天減肥好方法 做這幾種運(yùn)動暴瘦
冬季運(yùn)動減肥方法，冬天做什么運(yùn)動？
什么時(shí)間運(yùn)動最好
最減肥運(yùn)動有哪些 減肥可以做什么運(yùn)動效果好
夏天做什么運(yùn)動減肥好？
最適合白領(lǐng)的時(shí)尚運(yùn)動
運(yùn)動減肥瘦身好處 做什么運(yùn)動減肥瘦身最快最有效
什么時(shí)候做運(yùn)動減肥效果最好

網(wǎng)址: 做什么運(yùn)動減肥好？幾種最潮運(yùn)動時(shí)尚又好玩 http://m.u1s5d6.cn/newsview1529554.html