首頁 資訊 【步驟圖】超簡單!玉米面雞蛋韭菜餅?無水少油?減脂友好的做法

【步驟圖】超簡單!玉米面雞蛋韭菜餅?無水少油?減脂友好的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月12日 10:49

超簡單!玉米面雞蛋韭菜餅?無水少油?減脂友好

7.6萬人瀏覽 4528人收藏 18人做過

APP中查看更多做法

作者: 旺兜兜

旺兜兜 【旺兜兜的第31道健康美食】 →簡單?美味?營養(yǎng)?快手?0失敗← (小基數(shù)健康減脂46天50.8-44kg已成功,健身繼續(xù)。健康減脂不挨餓,分享100道簡單美味健康的減脂食譜,希望大家喜歡) ——————————> 不加一滴水的韭菜玉米面雞蛋餅,顏色漂亮,味道也很香,操作非常簡單快手,一起學起來吧

用料

韭菜 適量 雞蛋 2個 玉米面 適量 鹽、五香粉、雞粉 適量

超簡單!玉米面雞蛋韭菜餅?無水少油?減脂友好的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

一小把韭菜切碎沫(我的韭菜買多了一時吃不完,洗干凈速凍)

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

打兩個雞蛋在韭菜中攪拌混合,加兩勺玉米面粉,少許鹽、五香粉,雞粉繼續(xù)攪拌至無顆粒粘稠液體狀。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋底刷油,倒入玉米面粉糊

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

小火慢煎至兩面金黃色,出鍋

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

沒加一滴水的韭菜玉米面雞蛋餅,顏色漂亮,味道也很香,操作非常簡單快手

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

韭菜要切得碎碎的口感才好。

菜譜創(chuàng)建時間:2020-06-27 10:21:07

相關(guān)知識

韭黃炒蛋(簡單健康)的做法和步驟圖解
【步驟圖】(減脂)無糖無油南瓜玉米面窩頭的做法
【步驟圖】舊時的味道~純玉米面餅子(健康減脂)的做法
玉米炒蛋的做法和步驟圖解
油餅的做法和步驟圖解
雞蛋小餅干(健康無油低糖)的做法和步驟圖解
【步驟圖】玉米油版酥脆小餅干的做法
豆渣松餅(低脂無油健康版)的做法和步驟圖解
【步驟圖】減肥友好的無糖純玉米面發(fā)糕的做法
玉米雜糧粥的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 【步驟圖】超簡單!玉米面雞蛋韭菜餅?無水少油?減脂友好的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1400170.html

推薦資訊