首頁(yè) 資訊燕麥紅棗牛奶一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

燕麥紅棗牛奶一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月09日 13:33

當(dāng)前位置：首頁(yè) >保健養(yǎng)生 >燕麥紅棗牛奶一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

燕麥紅棗牛奶一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

ID:117799 / 打印

燕麥紅棗牛奶一起煮

功

補(bǔ)鉀、緩解便秘

宜

便秘患者

忌

胃潰瘍患者

營(yíng)養(yǎng)功效注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

燕麥紅棗牛奶一起煮口感濃郁，味道鮮香，具有補(bǔ)鉀、緩解便秘等功效。 1、補(bǔ)鉀紅棗及燕麥中鉀含量較高，日常食用燕麥紅棗牛奶一起煮具有一定補(bǔ)鉀的作用，適量食用有利于體內(nèi)代謝平衡。 2、緩解便秘燕麥、紅棗均為植物性食物，含有一定膳食纖維，食用后可幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而牛奶含有較多水分，可幫助潤(rùn)滑腸道，增加糞便水分。故燕麥紅棗牛奶一起煮具有潤(rùn)腸通便的功效，可幫助緩解便秘癥狀。不宜同食 1、硫酸鎂紅棗中含黃酮類成分，可和硫酸鎂結(jié)合并形成絡(luò)合物，進(jìn)而可影響藥物吸收，故燕麥紅棗牛奶一起煮不宜與硫酸鎂同服。溫馨提示

紅棗生于海拔1700m以下的山區(qū)、丘陵或平原，?？稍谇锛竟麑?shí)成熟時(shí)采收。

食用方法

1、熬煮將燕麥、紅棗洗凈，與牛奶一起放入容器內(nèi)熬煮，并按個(gè)人口味添加調(diào)味品，如蜂蜜等，煮沸后即可食用。

作者：標(biāo)藥網(wǎng)官方 @ 標(biāo)藥網(wǎng) 2024-11-21

標(biāo)藥網(wǎng)是一家中草藥專業(yè)資料網(wǎng)站。

如果你想找偏方可以點(diǎn)擊：中醫(yī)偏方或想中醫(yī)養(yǎng)生的，可以點(diǎn)擊：養(yǎng)生保健。

中草藥偏方切莫自行服用，請(qǐng)遵醫(yī)囑，本站概不負(fù)責(zé)！