首頁 資訊 個人減肥故事:從150斤的胖妹子成功減掉38斤,分

個人減肥故事:從150斤的胖妹子成功減掉38斤,分

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月20日 17:32

胖了20年,這一次終于下決心:改!變!

我的體重接近75kg。一個女生,150斤,聽起來很可怕對不對?可我早已經(jīng)習慣了。

我是一個從小胖到大的girl,從小學50kg、初中60kg、高中65kg,到大學70kg,工作了以后上升到75kg?;叵胍幌拢@些年我的體重似乎一直在增加。

因為胖,所以衣櫥里只有裙子,沒有褲子……最尷尬的是,和朋友逛街買衣服,每次都要問有沒有最大碼。心酸往事有很多,但胖著胖著也就習慣了。

不是沒有想過減肥。高中的時候,曾經(jīng)嘗試過催吐,還吃過減肥藥。在這里提醒想減肥的朋友一句:千萬不要采取不健康的減肥方法,真的真的很可怕!

回想一下,雖然總說想減肥,但總是拿要考試、要找工作、要學車當借口,把減肥這件事往后排。總想著,忙過這陣子,再認真減肥吧!因為心里知道很困難,所以總在逃避。

看看鏡子里的我,想到要繼續(xù)這么胖下去,我仿佛看不到一點人生的希望。

為什么我不試一試?心里反復地問自己,就用100天為限,認真地減一次肥!我已經(jīng)大學畢業(yè)了,我要勇敢去面對這個社會,首先就是要學會勇敢面對自己。

我想改變,變得更強大,更獨立,我想變成更好的自己。這就是我決定開啟100天減脂的初心??赡芎軠\薄,但是發(fā)自內(nèi)心的。

(2016年7月1日的我,決心認真減肥)

【二】

我們都想更瘦更美,但最難的是邁出第一步

第一步是什么?我覺得,是正視和思考肥胖這件事,找到胖的根源。

我爸媽都是標準身材,可以排除基因影響。那么,剩下就是吃和動了。

胖都是吃出來的。以前,我吃多是以主食米面為主。早上煮粥,就著咸菜,中午吃便當,晚上八點多回到家,煮碗面。餓的時候吃零食,豬肉脯、堅果、芒果干……

相關知識

國外減肥勵志故事:5個月瘋狂減掉40公斤 另一個更猛減掉42公斤
減肥大王兩個月勁減38斤大變身
真人減肥史:200斤到120斤減肥逆襲勵志故事,其實減肥真的不難!
佐群健康,遺傳性肥胖竟減掉38斤
成功減肥的勵志故事
減肥成功故事
成功減肥經(jīng)歷的個人經(jīng)驗分享130斤減到90斤
120斤胖妹跑步3個月,成功減肥30斤,3大成功經(jīng)驗分享
一位胖妹子成功減肥60斤,她僅僅牢記這5個飲食技巧
減肥成功勵志故事

網(wǎng)址: 個人減肥故事:從150斤的胖妹子成功減掉38斤,分 http://m.u1s5d6.cn/newsview1293567.html

推薦資訊