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廣都社區(qū)

開展“魅力女性·健康瑜伽”活動

為了提高廣都社區(qū)婦女朋友們的生活品質，豐富業(yè)余文化生活，由雙流區(qū)東升街道廣都社區(qū)居民委員會主辦，眾成社工協(xié)辦的“陽光心靈 陽光生活”—‘魅力女性·健康瑜伽’活動在苑創(chuàng)活動室順利開展。

活動中，瑜伽老師先帶領社區(qū)居民進行熱身準備工作，在悠揚音樂的伴奏下，跟隨著老師的演示，一步一動，呼吸、調息、冥想，盤腿而坐、單腿站立、曲腿展臂……老師耐心地幫助她們糾正不規(guī)范的動作，帶領大家逐漸進入輕松寧靜的瑜伽世界里。大家從日常繁忙的工作事務中解放出來，踴躍參與，共同分享進步的喜悅，體驗運動的快樂，徹底釋放工作壓力，整個活動現(xiàn)場氣氛熱烈、秩序井然，展現(xiàn)了廣都社區(qū)良好的精神風貌。

冥想調息中

老師糾正動作

嬰兒式放松

此次活動，不僅幫助居民舒緩壓力，提升生活質量，身心雙修，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用，同時通過瑜伽學習建立社區(qū)內婦女間交流和溝通的渠道，加強群體的情感支持，不斷塑造信任的“鄰居媽媽”自組織氛圍。

合影留念

END

審核｜王慧 賈思雨返回搜狐，查看更多