沿港社區(qū)開展“魅力女性 健康瑜伽”公益課活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2018-12-11來(lái)源：深圳新聞網(wǎng)編輯：陳琳君

深圳新聞網(wǎng)訊（記者 陳琳君 通訊員 蘇曉靜）為了豐富社區(qū)文體活動(dòng)，提高社區(qū)婦女自我形象，增強(qiáng)自信心，樹立積極向上的健康生活理念，12月6日，沿港社區(qū)如期開展“魅力女性 健康瑜伽”的公益課活動(dòng)。

在課堂上，專業(yè)瑜伽老師為社區(qū)居民授課，學(xué)員們學(xué)習(xí)了基本瑜伽動(dòng)作，通過調(diào)節(jié)呼吸的方式和節(jié)奏來(lái)放松和舒展身體。在老師手把手的教學(xué)和指導(dǎo)下，學(xué)員們?cè)谳p柔的音樂中體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力，在運(yùn)動(dòng)中修養(yǎng)身心。

活動(dòng)結(jié)束后，社區(qū)李阿姨表示，瑜伽運(yùn)動(dòng)能讓自己身心得到放松，而且還可以在家就能進(jìn)行鍛煉，每節(jié)課都能學(xué)到新的瑜伽動(dòng)作，感謝社區(qū)提供這么好的活動(dòng)項(xiàng)目，希望更多的人來(lái)參與此項(xiàng)活動(dòng)。

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