晨報訊（通訊員 湯宣 南京晨報/愛南京記者 端木）為促進轄區(qū)女性們樹立正確生活理念、培養(yǎng)科學健身方式、塑造美麗自信形象，近日，江寧區(qū)湯山街道高莊社區(qū)開展了“愉悅身心 伽倍美麗”2023年南京市健身瑜伽社區(qū)大聯(lián)賽選拔賽賽前集訓活動。

活動現(xiàn)場邀請了專業(yè)老師前來為大家授課，課堂上瑜伽老師細心為社區(qū)居民授課，學員們學習基本的瑜伽動作，通過調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏來放松和舒展肢體。在老師手把手地教學和指導下，大家身心合一，放松了心情，鍛煉了身體，做到在運動中修養(yǎng)身心。

此次集訓活動，不僅為愛好瑜伽活動的社區(qū)女性搭建了溝通交流的平臺，在社區(qū)居民間得到了廣泛好評，還動員了轄區(qū)更多的人參與到全民健身活動中來，讓社區(qū)居民真切感受到健身帶來的紅利，豐富了居民們的文化生活。

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網(wǎng)址: 高莊社區(qū)開展健康瑜伽集訓活動 http://m.u1s5d6.cn/newsview1261055.html