晨報(bào)訊（通訊員 湯宣 南京晨報(bào)/愛(ài)南京記者 端木）為促進(jìn)轄區(qū)女性們樹(shù)立正確生活理念、培養(yǎng)科學(xué)健身方式、塑造美麗自信形象，近日，江寧區(qū)湯山街道高莊社區(qū)開(kāi)展了“愉悅身心 伽倍美麗”2023年南京市健身瑜伽社區(qū)大聯(lián)賽選拔賽賽前集訓(xùn)活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)老師前來(lái)為大家授課，課堂上瑜伽老師細(xì)心為社區(qū)居民授課，學(xué)員們學(xué)習(xí)基本的瑜伽動(dòng)作，通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏來(lái)放松和舒展肢體。在老師手把手地教學(xué)和指導(dǎo)下，大家身心合一，放松了心情，鍛煉了身體，做到在運(yùn)動(dòng)中修養(yǎng)身心。

此次集訓(xùn)活動(dòng)，不僅為愛(ài)好瑜伽活動(dòng)的社區(qū)女性搭建了溝通交流的平臺(tái)，在社區(qū)居民間得到了廣泛好評(píng)，還動(dòng)員了轄區(qū)更多的人參與到全民健身活動(dòng)中來(lái)，讓社區(qū)居民真切感受到健身帶來(lái)的紅利，豐富了居民們的文化生活。

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網(wǎng)址: 高莊社區(qū)開(kāi)展健康瑜伽集訓(xùn)活動(dòng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1261055.html