首頁資訊【步驟圖】初中生健康宵夜菜譜：五顏六色健康粥（紅豆雜糧芋圓粥）的做法

【步驟圖】初中生健康宵夜菜譜：五顏六色健康粥（紅豆雜糧芋圓粥）的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月16日 12:06

初中生健康宵夜菜譜：五顏六色健康粥（紅豆雜糧芋圓粥）

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秋涼秋雨的夜晚，喝上一碗暖暖的五色粥，也是極好的。所有食材放高壓鍋煮即可，省時省力，又營養(yǎng)美味。

步驟 1

純奶手撕吐司的做法步驟1

準(zhǔn)備好圖中食材。用水稍微洗一下豆類和米類。南瓜丸子和紫薯丸子是之前用南瓜和紫薯加木薯淀粉，特意多做了冷凍起來的。如果沒有做，直接加南瓜或者紅薯、紫薯等等，都可以。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法步驟1

把豆類和米類一起放高壓鍋里，冒蒸汽后換小火，煮30-40分鐘左右，紅豆就會軟糯，即可?；?。此時其他米類成糊了，沒關(guān)系，正好是天然的粘稠感。友情提醒?：使用高壓鍋?zhàn)⒁獍踩?！使用前清洗出氣閥門，不要堵上了。煮豆類粥類的時候，留意一下閥門是否有溢出的稠液堵住。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法步驟1

等高壓鍋冷卻一點(diǎn)之后，小心開蓋，加入薯類，再加熱。這時不用擰緊高壓鍋蓋了，當(dāng)一般鍋用，不然薯類會煮的太爛了（當(dāng)然喜歡爛爛口感的沒問題）。再煮3-5分鐘左右，薯類熟了即可。芋頭切小一點(diǎn)易熟，省時省煤氣。 ?；鸺尤爰t糖。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法步驟1

出鍋。其實我這個就是加入薯類后還用了高壓模式，然后就忘記時間了，所以薯類（尤其丸子）煮融爛了，形狀都看不到了。不過沒關(guān)系，畢竟：

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菜譜創(chuàng)建時間：2020-10-16 17:54:02