豆?jié){粥(健康營養(yǎng)~綠色美食)

豆?jié){粥(健康營養(yǎng)~綠色美食)的做法說明

豆?jié){的健康營養(yǎng)價值人人佳知，把豆?jié){加入白粥里簡直太好食了、香.濃.純.滑超級贊

豆?jié){粥(健康營養(yǎng)~綠色美食)的食材和調(diào)料

黃豆1杯(購買豆?jié){機帶的杯)米1杯(約150g水適量食鹽適量

豆?jié){粥(健康營養(yǎng)~綠色美食)的做法與步驟

第1步.

先把黃豆預(yù)早1晚浸泡(約8~10小時吧)

第2步.

將米洗凈用少許油.鹽拌均備用。

第3步.

煲粥，用平時煲粥加水的分量的2/3的水(不要加太多水，因為還要加入豆?jié){)大火燒開加入泡好的米煮開后用文火煮至米爛。

第4步.

在煲粥時，做豆?jié){把浸泡好的黃豆用漿機按比例水位線的一半水加入豆?jié){機內(nèi)，為什么要放按水位線的一半水呢(因為煲粥時粥已加水)。

第5步.

按下特濃鍵。

第6步.

很快豆?jié){機工作完成，用隨機的濾網(wǎng)濾去豆渣.使粥更滑。

第7步.

粥煲好，把做好的豆?jié){慢慢倒入粥里(不停搞伴)。

第8步.

再煮5分鐘。

第9步.

美味香濃的豆?jié){粥完成，最后可加入少許鹽提鮮，喜歡食甜的也可加入適量冰糖。

小貼士

豆?jié){也可到超市購買.但最好是自已在家做.在做豆?jié){時按比例少放些水.打出來的豆?jié){特濃.再加入粥里特香，如果喜歡口感更好的可濾去豆渣，這樣會滑些，但我是沒有濾豆渣也是很純滑香呢，依個人口味要求吧。

猜你喜歡的菜譜

隨便看看其他菜譜雪花酥冬日最佳飲品-熱紅酒佩琪蛋糕小孩子都愛吃的 色澤金黃 香脆可口~芝麻紅薯脆條自造柴烤咖啡好吃不上火→酸奶蒸蛋糕今夜佛跳墻糖醋藕丁(Bellini)部隊鍋蘿卜絲小煎包《子惠版》香辣鳳爪蒜蓉芝士蝦（附萬能大蝦開背方法）玉米蟲草花燉排骨菠菜粉條雞蛋溫暖的酸湯面香芋扣肉昂刺魚蒸雪菜鹵牛肉新手版爆漿巧克力蛋糕6寸黃金蛋炒飯0.5%是滋味不錯的湯水鹽度超好吃的香菇滑雞粥黃胡蘿卜燉豬蹄自制肉醬（媽媽版）華麗麗的brunch寶寶輔食之牛油果鱈魚土豆泥雞米花油酥肉火燒·烤箱版孔雀開屏（清蒸魚）超簡單好吃炒飯豆角燒茄子網(wǎng)紅雪花酥（榴蓮味）香菇烤肉草莓堅果酸奶杯紅棗糯米糕雪花酥橙味餅干韓式部隊鍋家鄉(xiāng)豆腐卷“小妖艷”怎敵濃郁厚重？教你輕松搞定重芝士蛋糕烤豆腐娃娃菜卷煲（娃娃菜卷萬物皆可煲一鍋美味）臘肉蒸魔芋結(jié)蔥油拌面教你不用溫度計就能準(zhǔn)確熬的雪梨止咳棒棒糖巧克力海綿蛋糕（小紅鍋版）寶寶蛋黃溶豆如何煮出滋味豐富的青菜湯紅絲絨瑪?shù)铝铡颈倍鞠涫匙V】懶人早餐1

相關(guān)知識

豆?jié){粥(健康營養(yǎng)~綠色美食)的做法和步驟圖解
紅棗黑豆豆?jié){——健康養(yǎng)生豆?jié){的做法和步驟圖解
綠豆薏米燕麥粥(超簡易版)的做法和步驟圖解
低脂時蔬豆?jié){湯的做法和步驟圖解
紅豆綠豆湯的做法和步驟圖解
綠色健康果蔬汁（減肥低卡）的做法和步驟圖解
紅豆粥的做法和步驟圖解
[健康素食]生蕎麥早餐粥的做法和步驟圖解
人參粥的做法和步驟圖解
紅豆薏米燕麥粥的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 豆?jié){粥(健康營養(yǎng)~綠色美食)的做法和步驟圖解 http://m.u1s5d6.cn/newsview1207759.html