“瑜”悅身心強(qiáng)體魄 助力健康映初心——河北廣播電視臺(tái)（集團(tuán)）舉辦職工瑜伽講座與體驗(yàn)活動(dòng)

日期：2025-03-19 14:30:44 來(lái)源：河北省直工會(huì) 閱讀量：67

春風(fēng)拂面三月天，巾幗逐夢(mèng)綻芳華。在“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)第115周年前夕，河北廣播電視臺(tái)（集團(tuán)）精心策劃并組織了“致敬她力量”瑜伽講座與體驗(yàn)活動(dòng)，吸引百余名女職工參加。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)專業(yè)教練的理論講解，職工們深入理解瑜伽智慧，習(xí)得了壓力管理與情緒平衡之道，為今后的工作生活增添活力，從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過(guò)瑜伽交替呼吸法、冥想體驗(yàn)、體位法、三步神經(jīng)切換法的多種體驗(yàn)，更將活動(dòng)推向高潮。職工們感受到寧?kù)o與喜悅，身心和諧統(tǒng)一，釋放壓力，體會(huì)到瑜伽賦予的溫暖與力量。

活動(dòng)結(jié)束后，干部職工紛紛表示，要珍惜這次學(xué)習(xí)成果，堅(jiān)持習(xí)練，保持良好的身心健康，為廣電事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

相關(guān)知識(shí)

“瑜”悅身心強(qiáng)體魄 助力健康映初心——河北廣播電視臺(tái)（集團(tuán)）舉辦職工瑜伽講座與體驗(yàn)活動(dòng)
學(xué)校舉辦“潤(rùn)心明德，吾悅瑜伽”午間瑜伽活動(dòng)
“瑜”悅身心，健康生活——國(guó)關(guān)學(xué)院工會(huì)教職工午間瑜伽課堂順利開(kāi)課
后勤工會(huì)開(kāi)展肩頸舒緩與瑜伽體式講座與體驗(yàn)活動(dòng)
推廣瑜伽文化，傳播健康理念——淮南舉辦百人瑜伽活動(dòng)
西安明德理工學(xué)院舉辦“潤(rùn)心明德，吾悅瑜伽”午間瑜伽活動(dòng)
“瑜悅身心、健康伽人”
北京大學(xué)5·25（我愛(ài)我）瑜伽與心理健康活動(dòng)第一期舉行
瑜伽工間操
“瑜”悅身心 “伽”倍健康——阿克塞縣文化體育中心第二期瑜伽課開(kāi)班啦！

網(wǎng)址: “瑜”悅身心強(qiáng)體魄 助力健康映初心——河北廣播電視臺(tái)（集團(tuán)）舉辦職工瑜伽講座與體驗(yàn)活動(dòng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1230265.html