12月27日，由校工會主辦、教職工瑜伽協(xié)會承辦的華南理工大學“瑜悅身心、健康伽人”教職工瑜伽體驗展演活動在教工活動中心舉行，學校教職工瑜伽班、老年大學瑜伽班學員及瑜伽愛好者80余人參加了活動。活動由教職工瑜伽協(xié)會會長勞小東主持，展演指導老師為國家一級裁判員、六段位、《年輕態(tài)紅瑜伽》和《七輪舞者》創(chuàng)始人、瑜伽高級導師李紅華。

活動中，李紅華老師帶領大家練習瑜伽體式，瑜伽動作與呼吸配合達到身心合一，讓大家體驗瑜伽運動帶來的舒適、愉悅的感覺。此外，李紅華老師還帶領大家體驗了基于瑜伽原理與廣播操韻律相結合的、針對中老年人健康需求和身心特點研發(fā)的《第一套中老年養(yǎng)生廣播操》。該廣播操動作簡潔，拉伸充分，節(jié)奏明快，簡單易學，能放松肌肉，緩解疲勞，給學員們留下了深刻印象。

部分學員分享了自己練習瑜伽的感悟。年逾七旬的學員黎潔華堅持練習瑜伽8年多，身體得到了明顯改善，她在熱情講述的同時還用柔韌的動作展示她的瑜伽練習成果，贏得了一陣陣掌聲。學員淡瑞霞和戴群晶則分享了練習瑜伽給自己帶來的身體和心靈的改變，她們動情地說，瑜伽帶給我們健與美的體驗，讓我們變得更加自信、更加美麗，讓我們遇見了更好的自己。

這次瑜伽展演活動得到了教職工的高度贊賞。多位教職工表示，他們通過這次活動更加了解瑜伽的內涵和價值，充分體會瑜伽對身心健康的幫助，修煉身心，塑造自己良好的職業(yè)心態(tài)。（圖/文 教職工瑜伽協(xié)會）

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