為進一步促進學校教職工身心健康，豐富教職工業(yè)余文化生活，西安明德理工學院教師發(fā)展中心聯(lián)合校工會、通識教育學院，組織開展以“潤心明德，吾悅瑜伽”為主題的午間瑜伽課程培訓活動，活動邀請通識教育學院祝新蕊老師授課，第一堂課于6月13日順利開課，來自各單位約20余名教職工參加了首堂課程學習。

本次瑜伽活動旨在倡導“健康工作”的新理念，培養(yǎng)教職工“健康生活”的新方式。通過體驗式的活動，讓主題教育學習“活”起來、“實”起來、“暖”起來、“動起來”，以此凝聚“師”心，匯聚發(fā)展力量，激發(fā)奮斗熱情，展現(xiàn)集體力量與團結拼搏的精神。

本次瑜伽課程圍繞三大主題展開，分別是肩頸理療瑜伽、上交叉綜合征理療瑜伽和維秘塑形普拉提。這些課程不僅有助于改善教職工的職業(yè)病，還能讓教職工在緊張的工作之余體會到運動的快樂，增進彼此間的溝通交流，促進友誼。

伴隨著悠揚舒緩的音樂，教師們認真聽祝新蕊老師耐心講解每一個動作要領，在祝新蕊老師的引導下，教師們跟著教練的示范動作專注練習，通過呼吸與動作的配合，放松身心，舒緩壓力。最后以冥想放松結束本次瑜伽課程?，F(xiàn)場氛圍輕松愉悅，大家互相學習，共同進步。

西安明德理工學院一直致力于為教職工提供良好的工作環(huán)境和豐富的業(yè)余文化生活。此次瑜伽活動的開展，不僅增強了教職工的身體素質，也提升了教職工的凝聚力和向心力。學校將持續(xù)舉辦更多類似的活動，為教職工的身心健康和事業(yè)發(fā)展提供更多支持。

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