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孕婦腸胃不適吃什么好孕婦必備的小常識(shí)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月15日 02:56

孕婦腸胃不適吃什么好孕婦必備的小常識(shí)

2017-10-16網(wǎng)友分享

一、孕婦胃不好吃什么

　　一、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之湯類：

　　如果說粥類是準(zhǔn)媽媽們?cè)衅陴B(yǎng)胃的主食，那么湯類就一定是最佳的主食伴侶了。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，將湯作為飲品來代替各類的飲料，絕對(duì)是大有裨益的。不過，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要注意，并不是所有的湯類都適合孕婦飲用，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。太過油膩的湯湯水水非但不能起到養(yǎng)胃的作用，還會(huì)讓孕吐癥狀更為嚴(yán)重哦!準(zhǔn)媽媽們都記住了嗎?

　　二、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之奶類：

　　牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)元素，是懷孕期間的女性朋友們食用的最佳飲品之一。但其實(shí)，牛奶也是幫助準(zhǔn)媽媽們養(yǎng)胃的好食物哦!牛奶中的元素，能夠有效地緩解準(zhǔn)媽媽們的胃痛癥狀，生津止渴，就連便秘患者都能通過飲用牛奶來調(diào)理身子呢!牛奶早已經(jīng)是挨家挨戶的人們幾乎都能購買并且長期飲用的食物了，準(zhǔn)媽媽們不妨也多喝一些。但是，常常腹瀉的準(zhǔn)媽媽們，還是要注意，不要飲用太多的牛奶哦!

　　三、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之卷心菜：

　　孕婦多吃蔬菜，能夠補(bǔ)充充足的維生素。而準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻喑孕┚硇牟?，就能讓養(yǎng)胃之路事半功倍哦!卷心菜營養(yǎng)非常豐富，除了維生素之外，其中的蛋白質(zhì)含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的準(zhǔn)媽媽們，不如多吃些卷心菜來養(yǎng)胃咯!

　　四、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之南瓜：

　　南瓜主要有什么功效呢?那就是健脾養(yǎng)胃啦!準(zhǔn)媽媽們多吃些南瓜，能夠幫助胃潰瘍的愈合，同時(shí)還能幫助身體進(jìn)行排毒。除此之外，南瓜最為難得的就是它含有非常豐富的果膠，這可是胃部的保護(hù)盾呢!準(zhǔn)媽媽們不妨熬一些南瓜粥，幫助自己養(yǎng)好胃!

二、孕婦肚子不舒服到底怎么回事

　　1、子宮增大刺激骨骼

　　懷孕后時(shí)候你會(huì)感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運(yùn)動(dòng)，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會(huì)感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動(dòng)受限。不過這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。

　　2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

　　懷孕初期肚子疼是孕早期出現(xiàn)的反應(yīng)，屬于懷孕初期癥狀之一。但是每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長，直到16-18周才消失。

　　懷孕初期會(huì)肚子疼嗎?在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，但有些肚子疼卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí)，我們要學(xué)會(huì)分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。

三、一般腸胃不好對(duì)孕婦有影響嗎

　　腸胃不好的孕婦會(huì)對(duì)于胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響，因?yàn)樘旱臓I養(yǎng)完全靠母親來供給，孕婦的腸胃不好要及時(shí)治療?？梢赃x擇一些對(duì)胎兒沒有副作用的中成藥如大山楂顆粒、健胃消食片等等，是孕婦的腸胃很快好起來，才能吸收足夠的營養(yǎng)來供給胎兒，只要能使胎兒健康的就可以。

　　孕婦之所以胃疼，是因?yàn)槠湮杆崛菀追盗?。而孕婦胃酸返流的原因可能是因?yàn)閼言兄螅袐D的括約肌容易松弛，因此導(dǎo)致胃酸返流;也可能是逐漸變大的子宮壓迫到腸胃，導(dǎo)致胃酸容易返流。女性懷孕后，身體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，進(jìn)而導(dǎo)致括約肌松弛。括約肌松弛后，很容易就致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起孕婦胃疼。

　　由于孕婦正處于人生的特殊階段體質(zhì)抵抗力會(huì)比較低，所以腸胃不好對(duì)孕婦有影響嗎這個(gè)問題的答案當(dāng)然是肯定的，腸胃不好導(dǎo)致各種營養(yǎng)不能及時(shí)的被人體所吸收，不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦的體質(zhì)迅速的下降，還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。導(dǎo)致胎兒先天不足，容易引發(fā)其他臟器功能性障礙。

四、腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理效果好

　　其實(shí)可以通過吃一些食物，調(diào)理腸胃，比如孕婦應(yīng)該在日常的飲食中，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓w維素的食物，有助于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，比如蔬菜、水果、豆類、全谷物、食用菌等，而且還能夠有效地預(yù)防大腸癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病，這樣就不僅能夠調(diào)理腸胃，而且利于孕婦以及嬰兒的健康。

　　中藥調(diào)理脾胃的對(duì)于孕婦來說也是效果比較不錯(cuò)的，中藥毒副作用小，且療效穩(wěn)定，鞏固效果好.孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時(shí)的,主要應(yīng)采用飲食療法調(diào)節(jié).不宜用藥物調(diào)節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食品因?yàn)橐紫?。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上應(yīng)輕松愉快豁達(dá)，不要有煩惱緊張情緒。

　　懷孕期間的女性身體抵抗力比較弱，需要有比較全面的營養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才能夠更好的保健孕婦的身體，對(duì)于胎兒的發(fā)育情況也有很好的效果。對(duì)于腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理，我們還是建議采用食療的方法，這樣的調(diào)理方法絕對(duì)的安全無刺激，不僅可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

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