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孕婦不能吃什么

【導(dǎo)讀】孕婦作為特殊人群，飲食方面與普通人不同，有忌吃的食物，比如部分水果、蔬菜、海鮮。當(dāng)自己懷孕后，就要了解這些，以免吃錯(cuò)了影響到胎寶的健康。那孕婦不能吃什么呢？孕婦不能吃的蔬菜和水果有哪些？一起來了解一下吧。

十月懷胎，孕育出一個(gè)新的生命。孕婦懷有胎寶，各方面都要注意，尤其是飲食。那孕婦不能吃什么呢？下面分享零食篇給大家：

1、爆米花

爆米花是很多年輕人都愛吃的，孕婦也不例外?？措娪皶r(shí)，吃著爆米花，喝著可樂，是一種享受。但爆米花含有鉛，會(huì)對(duì)身體造成不良影響，孕婦應(yīng)盡量少吃，以免對(duì)胎兒腦細(xì)胞造成危害。

2、油條

油條屬于油炸食物，可能含有鋁，不利于人體健康，所以，孕婦最好少吃。如果想將油條和粥搭配在一起，最好購(gòu)買早餐店售賣的油條。

3、牛肉干

牛肉干是一種小零食，含有大量的鹽，如果吃太多，會(huì)增加人的腎臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)。孕婦在懷孕期間最好不要多吃。

4、炸雞翅

炸雞翅在麥當(dāng)勞經(jīng)常賣得很火，小孩和大人多愛吃。孕婦如果管不住嘴，吃了炸雞翅，攝入過多過氧脂質(zhì)，將損害體內(nèi)的代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。

5、休閑小吃

主要指鍋巴、蝦條等小零食，內(nèi)含糖精、味精，孕婦最好少吃，以免影響胎寶的大腦發(fā)育，增加胎寶出生后智力低下的風(fēng)險(xiǎn)。

蔬菜是孕婦日常飲食中必不可少的食物之一，能提供多種維生素和礦物質(zhì)。但蔬菜有很多種，并非所有都對(duì)孕婦有好處。部分蔬菜吃得多，會(huì)影響孕婦的健康。那孕婦不能吃哪些蔬菜呢？

1、茄子

茄子性寒，能活血化淤，軟化血管，預(yù)防癌癥，對(duì)普通人來說是有好處的，但對(duì)孕婦來說未必有好處。孕婦食用茄子后，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議脾胃虛寒、消化不良的孕婦慎吃茄子。

2、馬齒莧

馬齒莧性寒，易增加子宮收縮次數(shù)，處于孕早期的孕婦最好不要吃，否則有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。此外，馬齒莧滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，不適合有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦吃。

3、木耳菜

木耳菜性寒，滑利，與馬齒莧性質(zhì)一樣，孕婦吃多了容易流產(chǎn)，建議孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦不要吃。

4、苦瓜

苦瓜內(nèi)含有奎寧，雖然含量少，但吃多了，奎寧會(huì)刺激子宮，引起流產(chǎn)，所以，孕婦最好少吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，更要慎吃。

5、鮮黃花菜

黃花菜含有秋水仙堿，孕婦食用后可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)干，胃部灼熱的癥狀，建議少吃。如果孕婦要吃，用開水燙一下，能降低黃花菜內(nèi)含的毒素。

6、青西紅柿

青西紅柿含有毒性物質(zhì)，食用后孕婦會(huì)有苦澀感，容易出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，所以，孕婦最好不要吃。

在懷孕期間，多吃水果對(duì)孕婦和胎寶都有好處，因?yàn)樗缓S生素，能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但并非所有水果孕婦都能吃，那哪些水果孕婦不能吃呢？下面一一列舉給大家：

1、柑橘

柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽益氣，對(duì)身體有好處，但不可多食，因?yàn)橐坏┻^量反而對(duì)身體有害，會(huì)引起燥熱上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎等。孕婦要多加注意，每天吃柑橘不要超過3個(gè)。

2、荔枝

熱性的水果如荔枝，孕婦要適量吃，不能吃太多，不然，可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，比如便秘、咽喉痛，口舌生瘡等。此外，有先兆流產(chǎn)的孕婦也不能吃熱性水果，會(huì)引起胎動(dòng)不安。

3、獼猴桃

獼猴桃性寒，對(duì)脾胃虛弱的孕婦來說無益，可能會(huì)引起腹瀉、尿頻等不適癥狀，孕婦最好少吃，尤其是不能空腹吃。此外，有先兆流產(chǎn)的孕婦最好不要吃獼猴桃。

4、菠蘿

菠蘿含糖量高，患有糖尿病的孕婦最好不要吃，以免攝入糖分過多，影響自身健康。此外，香蕉、葡萄也要少吃。

很多孕婦都喜歡吃海鮮，尤其是到了夏天，去海邊玩免不了要吃。但在懷孕期間是不宜吃海鮮的，孕婦最好注意。那孕婦不能吃什么海鮮呢？大家不妨往下看看：

1、螃蟹：螃蟹屬于寒涼食物，有活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)的功效。若孕婦過量食用螃蟹，可能會(huì)流產(chǎn)。因此，孕婦在懷孕期間最好少吃螃蟹。

2、被污染以及畸形的魚：被酚、農(nóng)藥、重金屬污染的魚含有毒素，如果孕婦吃了，攝入毒素對(duì)胎兒有不良影響。此外，畸形魚孕婦也不要吃，比如死魚甲、鱔魚等，對(duì)身體也是有不良影響的。

3、咸魚、熏魚、魚干：這些魚類對(duì)孕婦也是有害的，因?yàn)轸~肉經(jīng)常腌制和燒制，含有強(qiáng)致癌物質(zhì)，平時(shí)要少吃。

4、生冷海鮮：孕婦免疫力低，最好不要食用含有寄生蟲和細(xì)菌的生冷海鮮，以免攝入寄生蟲，發(fā)病影響胎寶。

5、金槍魚、劍魚、鯊魚：這些魚含汞量超標(biāo)，孕婦最好不要吃，以免影響身體健康，危害到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

自懷孕起，孕婦就要了解各種知識(shí)，尤其是吃的方面，注意禁忌食物，一定要忌口，以免影響到胎寶。那懷孕忌吃什么呢？大家不妨繼續(xù)往下看看：

1、忌吃高鈣食物：孕婦不要吃太多高鈣食物，對(duì)胎兒無益，如大量加服鈣片等，日?？捎萌橹破贰Ⅳ~肉代替，也能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

2、忌吃高脂肪食物：長(zhǎng)期吃高脂肪食物，會(huì)增加孕婦體內(nèi)的膽固醇濃度，誘發(fā)結(jié)腸癌。作為孕婦，應(yīng)該關(guān)注自身健康，少吃高脂肪食物。此外，高脂肪食物的危害遠(yuǎn)不止一點(diǎn)，還會(huì)增加催乳激素的生成，誘發(fā)乳腺炎。

3、忌吃高蛋白食物：孕婦每日攝入蛋白量有一定值，通常為90~100克，如果超出會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該少吃。

4、忌吃高糖食物：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

5、忌吃過咸食物：孕婦不要吃太多含鹽量高的食物，只會(huì)增加妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，專家建議每日攝入鹽量為6克左右。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 孕婦可以吃泡面嗎孕婦禁忌食物孕婦不能吃的水果孕婦能不能吃羊肉懷孕不能吃的東西懷孕不能吃的食物孕婦忌食懷孕期間注意事項(xiàng)春季忌吃什么孕婦可不可以喝可樂孕婦能不能吃蝦春季養(yǎng)肝不能吃什么孕婦可以吃薄荷糖嗎孕婦可以吃腐乳嗎孕婦可不可以用吹風(fēng)機(jī)懷孕不能吃什么孕婦可以吃鴨肉嗎孕婦可以喝咖啡嗎孕婦可以吃小番茄嗎孕婦可以喝鴿子湯嗎孕婦可不可以吃螃蟹孕婦可以吃蒜苗嗎懷孕后不能吃什么孕婦可以吃香菜嗎吃海鮮不能吃什么孕婦可以吃杏仁嗎懷孕期間不能吃什么孕婦可以吃木瓜嗎孕婦能吃龍眼嗎 懷孕能喝芬達(dá)汽水嗎橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎預(yù)防妊娠紋妊娠紋油什么時(shí)候涂孕婦早餐食譜大全及做法大全孕37周有什么身體反應(yīng)孕早期會(huì)肚子發(fā)熱嗎孕期糖尿病的人臉會(huì)發(fā)黃嗎孕35周羊水多少算正常范圍孕婦羊水為什么會(huì)臭孕早期感冒可以用姜水泡腳嗎孕期血糖高有必要控糖嗎孕婦痔瘡掛什么科孕早期有什么反應(yīng)癥狀孕早期體重增長(zhǎng)過快怎么控制

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