準(zhǔn)媽媽的身體健康與否直接關(guān)系到胎兒的是不是能正常發(fā)育成長，孕期準(zhǔn)媽媽事事都小心，能吃什么，不能吃什么，都有說法，就算是這樣，準(zhǔn)媽媽身體還是會出現(xiàn)一些問題，那么孕婦腸胃不好會影響胎兒嗎？該怎么辦呢？接下來我們一起來了解下，希望能幫助到大家。

　　孕婦腸胃不好會影響胎兒嗎

　　孕婦腸胃不好雖然不會對寶寶造成直接的影響，但是因為腸胃原因而導(dǎo)致無法正常吸收和進(jìn)食，那么一定會從側(cè)面造成胎兒生長健康的問題，因為胎兒的營養(yǎng)靠母體傳給，如果媽媽營養(yǎng)不良會導(dǎo)致胎兒吸收不好，影響生長發(fā)育，可能會發(fā)育遲緩的，導(dǎo)致胎兒先天不足，容易引發(fā)其他臟器功能性障礙。

　　孕婦腸胃不好怎么辦

　　1、注意調(diào)理。飲食要注意飲食宜軟、溫、暖，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物，肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。

　　2、補(bǔ)充益生菌。益生菌有著維持腸道健康的作用，而我們可以從日常飲食補(bǔ)充益生菌，幫助維持腸道健康，改善腸道環(huán)境，抑制有害菌的生長。

　　3、多攝取膳食纖維。人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風(fēng)險，其可以清掃腸道，調(diào)整腸道菌群環(huán)境，有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多；五谷雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多，可以刺激腸壁的蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害物質(zhì)的吸收。

　　4、飯后宜休息片刻。午飯后盡量要小睡一會，避免腸胃到血流量進(jìn)一步的減少。晚飯之后則要隔一段時間才能休息，晚上睡眠的時候大部分器官會進(jìn)入代謝緩慢的狀態(tài)，這個時候強(qiáng)迫腸胃道繼續(xù)工作，不但胃粘膜得不到修復(fù)，還會促使胃部大量的分泌胃液，消化食物的同時破壞胃粘膜，導(dǎo)致胃糜爛、胃潰瘍等胃部疾病。

　　孕婦腸胃不好會影響胎兒嗎？雖然不會對胎兒造成直接的影響，但會從一定方面影響胎兒的吸收，造成胎兒體質(zhì)減弱，還會引起發(fā)育遲緩。小編健康提醒大家，準(zhǔn)媽媽的腸胃不好，會影響胎兒的吸收，所以為了胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽要自己改善這種現(xiàn)象，吃好、好吃，把我們的寶寶養(yǎng)的肉嘟嘟的，好可愛哦！

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