孕婦腸胃不好會(huì)影響胎兒嗎 孕婦腸胃不好怎么辦
準(zhǔn)媽媽的身體健康與否直接關(guān)系到胎兒的是不是能正常發(fā)育成長,孕期準(zhǔn)媽媽事事都小心,能吃什么,不能吃什么,都有說法,就算是這樣,準(zhǔn)媽媽身體還是會(huì)出現(xiàn)一些問題,那么孕婦腸胃不好會(huì)影響胎兒嗎?該怎么辦呢?接下來我們一起來了解下,希望能幫助到大家。
孕婦腸胃不好會(huì)影響胎兒嗎
孕婦腸胃不好雖然不會(huì)對(duì)寶寶造成直接的影響,但是因?yàn)槟c胃原因而導(dǎo)致無法正常吸收和進(jìn)食,那么一定會(huì)從側(cè)面造成胎兒生長健康的問題,因?yàn)樘旱臓I養(yǎng)靠母體傳給,如果媽媽營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒吸收不好,影響生長發(fā)育,可能會(huì)發(fā)育遲緩的,導(dǎo)致胎兒先天不足,容易引發(fā)其他臟器功能性障礙。
孕婦腸胃不好怎么辦
1、注意調(diào)理。飲食要注意飲食宜軟、溫、暖,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié),脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物,肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
2、補(bǔ)充益生菌。益生菌有著維持腸道健康的作用,而我們可以從日常飲食補(bǔ)充益生菌,幫助維持腸道健康,改善腸道環(huán)境,抑制有害菌的生長。
3、多攝取膳食纖維。人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風(fēng)險(xiǎn),其可以清掃腸道,調(diào)整腸道菌群環(huán)境,有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多;五谷雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多,可以刺激腸壁的蠕動(dòng),縮短食物在大腸中滯留的時(shí)間,減少有害物質(zhì)的吸收。
4、飯后宜休息片刻。午飯后盡量要小睡一會(huì),避免腸胃到血流量進(jìn)一步的減少。晚飯之后則要隔一段時(shí)間才能休息,晚上睡眠的時(shí)候大部分器官會(huì)進(jìn)入代謝緩慢的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候強(qiáng)迫腸胃道繼續(xù)工作,不但胃粘膜得不到修復(fù),還會(huì)促使胃部大量的分泌胃液,消化食物的同時(shí)破壞胃粘膜,導(dǎo)致胃糜爛、胃潰瘍等胃部疾病。
孕婦腸胃不好會(huì)影響胎兒嗎?雖然不會(huì)對(duì)胎兒造成直接的影響,但會(huì)從一定方面影響胎兒的吸收,造成胎兒體質(zhì)減弱,還會(huì)引起發(fā)育遲緩。小編健康提醒大家,準(zhǔn)媽媽的腸胃不好,會(huì)影響胎兒的吸收,所以為了胎兒的健康,準(zhǔn)媽媽要自己改善這種現(xiàn)象,吃好、好吃,把我們的寶寶養(yǎng)的肉嘟嘟的,好可愛哦!
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