黑咖啡加牛奶可以喝嗎

2024-11-21 06:19:35

明查堂編輯

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黑咖啡與牛奶可以一起飲用，適量飲用對(duì)身體有一定的好處，但不可長(zhǎng)期飲用。牛奶和咖啡都是常規(guī)的食品，主要成分是水分，牛奶中還有一些脂肪、蛋白質(zhì)，咖啡中含有粗纖維、碳水化合物等成分，沒有毒性，沒有刺激性的物質(zhì)，兩者里也沒有會(huì)相互反應(yīng)的物質(zhì)，所以是可以一起飲用的。

牛奶中含有鈣，能令骨骼堅(jiān)固，咖啡中含有大量的糖分，以及大量的鉀和抗氧化物質(zhì)，對(duì)慢性疾病的預(yù)防有一定的功效。牛奶和咖啡摻在一起，混合會(huì)產(chǎn)生一種難以消化且不太穩(wěn)定的乳狀液，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損害。

黑咖啡加牛奶還有一個(gè)小竅門，最好把咖啡倒入牛奶里，而不是把牛奶倒入咖啡中，同時(shí)使用脫脂牛奶，這樣可以防止牛奶在胃里變質(zhì)。

黑咖啡容易刺激腸胃，胃酸過多、胃潰瘍、胃食管反流的人最好也不要喝，且不建議早晨空腹喝黑咖啡。

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