中醫(yī)舌診知識(shí)：從舌頭看健康
舌診是中醫(yī)望診中非常重要的一部分，通過觀察舌頭的變化，可以更準(zhǔn)確地判斷病情。今天我們來聊聊舌頭的那些事兒，傳承中醫(yī)智慧，為大家?guī)斫】狄嫣帯?p> 舌頭的大小和形狀
正常的舌頭不大不小，不胖不瘦，這與我們的身材相似。脾主肌肉，舌頭是純肌肉，所以舌頭的好壞最能反映脾胃的健康狀況。胖大舌頭說明有濕氣，瘦小舌頭則說明脾胃虛弱，正氣不足。舌體大而紅，說明是濕熱；舌頭大而白或顏色偏暗，則說明有寒濕。

舌頭的靈活度
舌頭非常靈活，這讓我們能夠吃飯和說話。如果舌頭突然不靈活，甚至僵硬，要警惕中風(fēng)。

齒痕舌
有的人舌頭伸出來發(fā)現(xiàn)邊緣有明顯的齒痕，這說明脾虛濕氣重，舌頭被濕氣泡大后與牙齒擠壓形成齒痕，齒痕越多說明脾虛越嚴(yán)重。

濕漉漉的舌頭
有的人舌頭伸出來會(huì)滴水，這說明濕氣重。

顫抖的舌頭
如果舌頭伸出來會(huì)顫抖，分為兩種情況：一種是舌頭很淡白，說明正氣虛，屬于氣虛；如果舌頭比較紅，這屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，肝腎陰虛，陰不制陽，這樣的人也會(huì)有輕微的手抖，要預(yù)防中風(fēng)和帕金森綜合征。

歪斜的舌頭
有的人舌頭伸出來是歪的，如果生下來就這樣無所謂，如果以前伸得直現(xiàn)在歪了，要小心中風(fēng)。

舌苔的變化
舌苔表面那一層是舌苔。正常的舌苔不厚不薄，不干不濕，屬于潤潤的狀態(tài)，舌面比較清爽。舌苔越來越厚，說明身體的邪氣越來越多；舌苔越來越薄，說明身體正氣越來越虛；沒有舌苔，說明正氣大傷。

? 舌苔的顏色
如果一個(gè)人的舌苔很厚，而且很黃，說明有濕熱；如果一個(gè)人的舌苔很厚，而且很白，說明有寒濕。

舌苔的裂紋
正常的舌苔中間是封閉的，如果舌苔的中間出現(xiàn)了一條直直的裂紋，像一條水溝一樣，說明脾胃虛弱，胃氣大傷。如果舌苔到處是裂紋，橫的豎的都有，這樣的舌苔通常屬于氣陰兩虛，老年人居多。

? 地圖舌
好好的舌苔，本來是一塊完整的，突然脫落了一塊，又叫地圖舌。如果整個(gè)舌苔很薄，這個(gè)屬于陰虛；如果整個(gè)舌苔很厚又脫落，說明積食化熱。

通過觀察舌頭的變化，我們可以更好地了解身體的健康狀況，及時(shí)調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，保持健康。希望這些小知識(shí)能對(duì)你有所幫助！

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