舌頭，是有助于人類咀嚼、吞咽、發(fā)音的重要器官，主要位于口腔底部，在舌頭的上方有一層淡白色的物質(zhì)，它是舌苔，也具有重要的作用。

舌苔作為舌黏膜上脫落的角化細胞、日常進食食物的殘渣、生長在舌頭上的細菌等微生物共同組成。同時，舌苔也會隨著人們的進食，交談之間被唾液沖刷，吃進人的肚子里，不會影響身體健康。

尤其是老中醫(yī)在看診時，舌苔是反映一個人身體健康的依據(jù)，正所謂“看舌頭，知疾病”，是有一定道理的。

所謂的舌診，可以通過觀察舌頭以及舌苔的顏色、形態(tài)變化來輔助中醫(yī)診斷的重要方式之一。

舌頭發(fā)白：

這里所指的就是舌頭表面上的舌苔出現(xiàn)明顯增厚現(xiàn)象，而正常狀態(tài)下的舌苔為淡淡的白色，若過于厚膩，則要提高警惕，從生理因素上來看，與長期不吃食物、經(jīng)常不喝水、口腔衛(wèi)生差相關(guān)，大家可以進行針對性地改善。

在病理因素上大家要注意，尤其是常見的普通感冒，或者是被真菌感染，舌苔上也會有所體現(xiàn)，如比較典型的念珠菌感染，舌苔等地方就可能出現(xiàn)明顯的白色，免疫力低下的兒童、老人都要觀察，及時去醫(yī)院就診。

舌頭出現(xiàn)裂紋：

在日常觀察舌頭時，大家可以隨時查看，若出現(xiàn)舌頭表面有大小不一、深淺不一、形狀各異的裂紋，則為比較典型的裂紋舌，在中醫(yī)上認為這種情況多與“陰虛熱盛之證”有關(guān)。

又因每個人裂紋的情況不同，為了更方便的讓醫(yī)生判斷，需要大家及時去醫(yī)院檢查，按照最終的辨證結(jié)果吃藥。

舌頭發(fā)胖：

舌頭發(fā)胖，在中醫(yī)上稱為“胖大舌”，特別是很多人發(fā)現(xiàn)自己的舌頭兩邊有明顯的齒痕，并且舌苔看起來還比較稀薄，伴隨著全身乏力、疲倦不堪、食量減少等。

如貧血、營養(yǎng)不良等，出現(xiàn)類似現(xiàn)象較多，要注意及時調(diào)整，保證一日三餐的均衡膳食。按照中國營養(yǎng)學會所推薦的《中國居民膳食指南》，每天應攝入至少12種食物，每周要滿足25種食物。

舌頭發(fā)黃：

舌頭發(fā)黃，也是比較常見的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)在吸煙的群體中，還有會因為人們進食的食物，如帶有橘紅色的新鮮水果，橙子、南瓜、紅薯，都會讓舌頭變黃。

如果你的舌頭一直處于黃色的狀態(tài)，又不是生理因素，要及時去醫(yī)院就診。

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