舌頭是一個輔助發(fā)聲的器官，通過它的活動，與口腔許多部位構(gòu)成阻礙，阻擋氣流，改變口腔共鳴器的形狀，從而發(fā)出不同的音素來，于是我們便可以說話，唱歌。

舌頭也是一個有品“味”的器官，在舌頭表面，密集著許多小的突起。這些小突起形同乳頭，醫(yī)學上稱為“舌乳頭”。在每個舌乳頭上面，有長著像花蕾一樣的東西，這些東西叫做味蕾，味蕾便是人們可以嘗出不同滋味的重要器官。

但是，舌頭的重要性遠不止這些，舌診在中醫(yī)臨床診斷上有很重要的意義，身體內(nèi)疾病的表現(xiàn)可以從舌頭上看出來。所以說舌頭還可以吐露你身體的秘密。

今天我根據(jù)常見體質(zhì)類型的基本特征及舌象特點，給大家介紹針對常見9種體質(zhì)舌診要點。

平和質(zhì)的人先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當，以體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛，臟腑功能狀態(tài)強健壯實為主要特征。

舌象特征淡紅舌薄白苔

具體表現(xiàn)為： 舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活自如，老嫩胖瘦適中，無形態(tài)異常；舌苔顆粒均勻，色白而潤，薄薄地鋪于舌面，干濕適中，不黏不膩，揩之不去。

氣虛的人一身之氣不足，以容易疲勞、氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征。

舌象特征舌質(zhì)嫩、舌色淡紅，或舌質(zhì)淡白而嫩，或舌質(zhì)淡嫩邊有齒痕，或舌淡胖

陽虛質(zhì)的人陽氣不足，失于溫煦，以形寒肢冷等虛寒表現(xiàn)為主要特征。

舌象特征舌體胖大，舌色淡白或淡紫，舌質(zhì)偏嫩或可見舌淡胖邊有齒痕，或舌淡苔薄潤。

陰虛質(zhì)的人由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征。

舌象特征舌色紅，舌苔少或舌紅少津剝苔，舌面光剝無苔的鏡面舌。

痰濕質(zhì)的人往往體內(nèi)因水液內(nèi)停而痰濕凝聚，以黏滯重濁為主要特征。

舌象特征舌體胖大，舌苔白膩或白厚膩。

濕熱質(zhì)的人以濕熱內(nèi)蘊為主要特征。

舌象特征舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩。

瘀血質(zhì)的人體內(nèi)有血液運行不暢的傾向或瘀血內(nèi)阻的病理基礎，以血瘀表現(xiàn)為主要特征。

舌象特征舌質(zhì)淡紫或青紫、紫暗有瘀點，或瘀斑，或伴有舌下絡脈曲張。

氣郁質(zhì)體質(zhì)多由長期情志不暢、氣機郁滯而形成，以性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑為主要特征。

舌象特征舌象一般可無明顯變化或舌苔稍偏厚，脘腹悶脹日久則可見苔白膩而偏燥。

特稟質(zhì)體質(zhì)是由于先天稟賦不足、遺傳等因素造成的一種特殊體質(zhì)，包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病、過敏反應等。

舌象特征舌象可因具體疾病不同而有不同的表現(xiàn)。過敏體質(zhì)的舌象則很明顯的表現(xiàn)為地圖舌、花剝苔的特點，而且剝苔嚴重程度常隨過敏癥狀加重而加重。

如果是我們的舌頭有了一些變化的情況下，一定要記得盡快的去接受檢查和治療，尤其是上面有一些很多的一些舌苔，平時的時候也要積極的去觀察，每天早上起床的時候刷牙應該要記得去刷一下自己的舌頭，因為這樣的話才可以避免我們的口腔出現(xiàn)一些問題的。

中醫(yī)舌診的方法（四）——舌下脈絡

文華連續(xù)日更的第42天

舌下脈絡是舌下位于舌系帶兩側(cè)的縱行靜脈，主要反映氣血的運行狀態(tài)。舌下脈絡常見的異常表現(xiàn)包括：舌脈粗長如網(wǎng)、舌脈曲張、舌脈瘀血等。

一、正常舌脈

特征：舌下脈絡是位于舌系帶兩側(cè)縱行的大絡脈，管徑小于27mm，長度不超過舌下肉阜至舌尖的3/5，絡脈顏色為淡紫色。

二、異常舌脈

1、舌脈粗長如網(wǎng)

特征：舌脈粗脹增長，呈紫色或紫黑色網(wǎng)狀

臨床：氣血瘀滯

2、舌脈曲張

特征：舌下絡脈明顯曲張增粗，顏色呈青紫或紫暗

臨床：多由氣滯血瘀，血行瘀阻所致

3、舌脈瘀血

特征：舌下脈絡或細小脈絡呈青紫或紫黑色，或絡脈如紫色珠子狀大小不等的瘀血結(jié)節(jié)等改變

臨床：瘀血的征象，瘀血可以有血寒、血熱、氣滯、痰濕、陽虛等諸多原因

中醫(yī)是中國幾千年來的瑰寶，它價值連城，對中國文化傳統(tǒng)的認知，關鍵是要發(fā)揮它作用，中醫(yī)以防病為主。

本系列文的目的：

就是要搭建中醫(yī)治療疾病的大體框架。

現(xiàn)在的關鍵是：

中醫(yī)大師級的醫(yī)家，太少了，日診量在二三百人。

差異的原因是：

即所謂失去了的中醫(yī)精神，通過天地思考探索，從而進一步思考人體之道，沒有一種適應于所有人行之有效的方法 。

國醫(yī)大師其實就是脈學大師。

為了你的健康，你必須了解中醫(yī)的一些基本知識，了解你自己的體質(zhì)特征，改變和補充自己的體力。

在個人看來，領會中醫(yī)實質(zhì)，特別是生活方式，它是一門包括人得吃喝，全方位的行為科學，對人的身體，影響深遠。

弄懂中醫(yī)，研究中醫(yī)所長，就會對自身健康管理，如虎添翼。

快速提高人的免疫力方法是補氣。

中醫(yī)理論把氣的作用，歸納為推動溫煦，防御和固攝，四個方面。

氣是人的健康衛(wèi)士。

補氣，常用人參，黨參，黃芪，白術 ，山藥等藥物組成方劑，代表方劑有，補肺湯，四君子湯，補中益氣湯 ，腎氣丸。

補氣包含有補元氣，人參，黨參，黃芪，山藥，白術。

補脾氣，白術，山藥，白扁豆。

補肺心，甘草。

補心氣，西洋參，紅參。

補腎氣，六味地黃丸，以補腎陰為主。

因為吃什么吃在實際在進補。

喝什么

要根據(jù)自己的體質(zhì)，有目的的，選擇所喝的茶性。

把人的行為管理叫健康管理 。

中醫(yī)是驅(qū)逐人體自身亞健康的最有效手段之一。(諸如：排毒等)

首先要弄清身體，虛還是實？

在中醫(yī)看來，有虛證和實證之分，弄不清虛實，最好別碰兩大類藥：即補藥和瀉藥。

虛證是內(nèi)病，體內(nèi)陰陽失衡而引起

實證是外病，其氣候變化，外部因素造成，宇宙間負能量引起。

實則瀉之，久病必虛，虛則補之。

虛證進補實證不能補，越補越壞。實證只能排泄，疏解。

瘀，痰和濕，既不屬于寒癥，也不屬于熱癥 。

中醫(yī)的陰，陽，虛，實，寒，熱，表，里，這八字是八綱辨證的精髓。

陰陽為總綱，虛實反映了疾病的正邪力量，寒熱反映了疾病的性質(zhì)，表里反映了疾病的位置。

實證又分為兩大類，寒癥和熱癥。

中醫(yī)的水平就看基本功，重點是脈診，開診幾件事，望，聞，問，切。

四診（據(jù)搜狗百科）

四診的基本原理是建立在整體觀念基礎上，陰陽五行，藏象經(jīng)絡，病因病機，基礎理論之上。

四診并用，四論并重，四診合參。

醫(yī)生用視覺對人體全身和局部征象

如：人的精神狀態(tài)，面色，皮膚，指甲 ，舌像。

排出物（痰液，大小便）分泌物（膿 ，液）

醫(yī)生通過聽覺，聲音，嗅覺，氣味，了解病人的病情。

通過詢問病人，了解疾病的發(fā)生，發(fā)展，治療經(jīng)過，現(xiàn)在的狀況，以及與其它疾病有關的情況，這是診病的第一手資料。

從春秋時代起開始，望，聞，問，切就是中醫(yī)診病的原則。

以望診為首 ，通過只看面部和舌頭 ，就對你有一個基本的了解，舌診是望診的重要一環(huán)，能在一定程度上判斷其病情 。

中醫(yī)望診

共分七診

(手診，舌診，指診，皮診 ，火診，腿診)

在中醫(yī)的望診中，面色是否紅潤而有光澤，膚色晦暗，提示氣血運行不暢，有微循環(huán)障礙。

面色蒼白，有可能是突然受驚，心，腎，胃 ，腸有問題。

萎黃是貧血的典型信號，臉色發(fā)青發(fā)黑，則標志著肝，膽，腎，出現(xiàn)功能障礙。

面部感覺，布滿油脂，則脂質(zhì)脂肪代謝紊亂 ，或者是胃腸積熱，毒素較多。

嘴唇有紅暈光澤，變淡說明可能是貧血，便暗提示有淤血，舌頭應當是淡紅而有光澤，變淡說明氣虛，顏色越重，說明體內(nèi)積累毒素越多 。

如果是舌苔膩，像有一層豆?jié){和牛奶敷在舌面上，很可能是心，腦，肺出現(xiàn)問題。

伸出舌頭假如舌邊上有齒痕，代表著脾濕氣虛。

1，眼

觀察眼睛癥狀和疾病的幾個重要方面。

眼睛周圍的癥狀，眼睛本身的毛病 ，眼睛功能上障礙，眼睛的分泌物。

2，口

觀察口，口腔的癥狀

嘴部周圍，口腔內(nèi)的癥狀，分泌物，

3，舌

觀察舌頭的幾個部位

舌頭的形狀，舌頭的動作，舌頭的顏色，舌頭的大小，舌苔的厚度，舌苔的顏色。

4，鼻

觀察鼻子的幾個部位

鼻子的形態(tài)，鼻子的皮膚狀態(tài)，鼻子的分泌物，

5，臉頰

觀察臉部的幾個部位

臉色，臉上的皮膚狀況。

6，牙齒

觀察牙齒的幾個問題

牙齒的狀態(tài)，牙齦的狀態(tài)。

7，頭發(fā)

觀察頭發(fā)的幾個部位

頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，頭皮的狀態(tài)，

8，指甲

觀察指甲的幾個部位

指甲的形狀，指甲的顏色

一，聽病人的語言，聲音的高低，強弱，青濁及咳嗽，呼吸等。

說話的聲音低微，為內(nèi)傷虛癥。

細語反復為神思不安，妄言誑語為熱盛神昏 ，高聲罵詈為癲狂之癥。

呼吸微弱，為氣正虛。

氣粗為肺胃有熱。

呼多吸少為痰阻。

喉間有拉鋸聲為痰喘癥。

出氣困難似乎斷絕，長吐一口氣為快的，為腎虛，不能納氣。

時時發(fā)出嘆息的，多為情懷不暢。

在咳嗽中，暴咳聲嗄的肺實。

久咳聲瘖的為肺虛。

在咳時費力無痰的為肺熱。

咳時有痰的為肺濕。

(肺熱，用蘆葦根熬制藥湯來清熱)

氣味

口內(nèi)出氣穢臭的，胃有濕熱。

暖氣帶酸味的有宿食。

痰有腥臭氣味的為肺有熱。

大便酸臭糖稀，為腸積熱，食滯。

(胃腸濕熱，用中成藥人正合劑)

小便腥臭渾濁，為膀胱濕熱。

矢氣奇臭實為消化不良。

(胃腸濕熱大便秘結(jié)，用小承氣湯)

中醫(yī)通過嘴唇的顏色來辨別健康的方法。

唇色的變化，中醫(yī)通過望診，診斷疾病的依據(jù)之一。

正常人的唇色應呈現(xiàn)健康潤澤的紅色，若嘴唇的顏色異常 ，說明身體有疾病。

a，嘴唇麻木，胰臟衰落。

b，嘴唇脫皮，缺乏維生素B2。

C，嘴唇過紅可能上火。

紅色，中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積了過多的熱。

D，唇色蒼白，可能是貧血。

E，唇色青紫，警惕先天性心臟病。

唇部的各種健康問題，同人的脾有很大的關系，因此當雙唇不再滋潤 ，嬌艷，健脾，補氣，養(yǎng)血就很重要了。

二，用嗅覺來辨別病人的口氣，病氣和大小便的氣味。

舌診的診斷方法核心，就是通過舌 ，健康的舌，亞健康和病人的舌，想像成一種放大的圖，仔細區(qū)別出各個部位的差別。

1，舌是舌質(zhì)，苔是舌質(zhì)上的一層薄垢。

看舌質(zhì)是辨別臟器的虛實，看苔是辨別胃氣的清濁和受外感時的邪的性質(zhì)。

舌尖是心和肺區(qū)，舌中是脾和胃區(qū) ，兩邊是肝膽，舌根是腎區(qū)。舌尖是上焦，舌中是中焦，舌根是下焦。

正常人的舌苔，一般舌地紅潤，上面一層薄薄的白苔，以不干不濕為標準。

多痰多濕的人，舌苔往往較厚。

陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人，舌苔多對微黃 。

嗜好煙酒的人，舌苔較黃而膩或帶灰黑色。

有屬于先天性人的舌光無苔，以蛇多裂紋 ，只是平常如此，一般屬于正常范圍。

舌苔分為白，黃，灰黑色。

白苔，白薄而滑，為感冒初期象征。

白滑而粘膩，為內(nèi)有痰濕之癥。

白而厚膩，為濕濁較重。

白如積粉，為濕膩濁氣較重。

白膩較重如堿，為滯膩濕濁之病。

黃苔，舌面呈淡**而不干者，為邪氣入里

黃而膩，為濕熱臟里。

黃且垢膩，為濕盛于熱。

黃焦裂，為熱盛于濕。

黑灰苔：舌面呈灰而不膩滑潤，為停食陰寒

灰甚為黑，而舌苔干燥為熱，重傷津，若滑潤者為陰虛寒盛。

舌質(zhì)分淡，紅，絳，紫，藍五色。

同時還要辨別舌頭，老，嫩，干，潤 ，軟，硬。

舌上無苔為光舌，多為陰虛。

舌光有裂紋或舌苔燥裂，為津液傷損 。

舌生紅刺或紅點為內(nèi)熱極重。

苔生白衣如霉腐，有蔓延稱做糜，多為陰陽之證。

質(zhì)地淡白為虛寒證，或為大量失血后的貧血現(xiàn)象。

鮮紅為濕熱證，或為陰虛火旺，舌尖紅為上焦熱盛，或心火上攻，舌邊紅為肝熱。

十問歌

一問寒熱，二問汗，三問頭身，四問便。

五同飲食，六問胸椎，七聾八渴當辨，

九問舊病，十問因，再兼服藥參機變。

婦女尤必回經(jīng)期，遲速閉崩皆可見 ，

再添片語，告兒科，天花麻疹，全占驗。

（文章正在修改未完）

舌診是通過觀察舌質(zhì)、舌苔和舌下絡脈的外觀變化來判斷人體的疾病狀態(tài)，是中醫(yī)學獨特的一種診斷方法。舌是人體內(nèi)部臟腑、陰陽、氣血津液變化的一面鏡子，當人體內(nèi)在的動態(tài)平衡被破壞，出現(xiàn)各種疾病癥狀時，舌也會出現(xiàn)相應的變化，而通過對這些變化的觀察和分析，就能為我們提供有力的疾病證據(jù)，所以，舌診是中醫(yī)診斷的不可或缺的重要依據(jù)，更是當下網(wǎng)診比較普遍而脈診缺失的現(xiàn)實下，唯一比較客觀的中醫(yī)特色診法，舌診的重要性更加凸顯，同時，舌診比較直觀，比較方便，大家學一點也可以隨時觀察舌體的變化有病早知道。

一、正常舌

正常舌象的特征和臨床意義

正常舌象的特征是淡紅舌，薄白苔，舌中部和舌根部的舌苔略厚。即舌體榮潤，舌色淡紅，大小適中，舌體柔軟，靈活自如；舌苔薄白均勻，苔質(zhì)干濕適中，不粘不膩，揩之不去。

正常舌象說明胃氣旺盛，氣血津液充盈，臟腑功能正常。正常舌象受內(nèi)外環(huán)境變化（以及年齡、性別等因素）的影響，可產(chǎn)生生理性的變異。

正常舌象一 （舌象包括舌質(zhì)的色澤、舌苔的薄厚及色澤）

從這個舌象照片來看，是一個小女孩子的舌象，大家可以看到舌體淡紅色（正常的肉色）潤澤，表面覆有薄白苔，屬正常的舌象，代表我們的氣血充足，全身的血液、體液循環(huán)正常，大家平時擁有這樣的舌象，即使臨床表現(xiàn)有些癥狀，也屬于小病，不用太擔心，適當用藥物調(diào)理就可以，應當明白人體是有強大的自我康復能力的。

正常舌象二 （青中年男性有這樣的舌象就已經(jīng)很不錯了）

從這個舌象照片來看，是一個青年男性的舌象，大家可以看到舌體淡紅潤澤，表面覆有薄白苔稍顯點膩，舌邊似略有齒痕，說明脾氣稍虛有點濕氣，他沒有明顯癥狀，當屬正常范圍的舌象，應注意飲食，可以適當多吃點健脾利濕的如山藥、蓮子肉、薏米等藥食同源的食品；舌根部白苔略厚，反映下焦腸道存有糟粕，當屬正常現(xiàn)象。

正常舌象三 （青年女性有這樣的舌象就已經(jīng)很不錯了）

舌質(zhì)的顏色略淡，代表機體的熱量下降（氣微顯不足），男為陽女為陰，女人天生陰盛而陽氣相對不足，女性又因為月經(jīng)的關系，故常常稍顯氣血不足；舌體表面、尤其是后部有白苔（不是很厚），代表她的小腹的熱量已經(jīng)下降，只是病很輕淺，雖然沒有癥狀，此時最好也適當運用中藥調(diào)理一下。

（其實這三張舌圖都有一個共同點缺點，口張得不夠大，舌根暴露不夠充分）

（待續(xù)）

溫馨提示：為了普及舌診知識，使大家便于了解舌診，認識舌診，運用舌診，有病早知道，我將陸續(xù)推出常見舌象圖譜解析，敬請朋友們持續(xù)關注。

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