該條問(wèn)診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問(wèn)題描述:

大腿和腰圍怎么健康瘦下去（女，19歲）

分析及建議:

你現(xiàn)在是標(biāo)準(zhǔn)體重。若要減腿減腰,主要以運(yùn)動(dòng)為主。建議慢跑,游泳,瑜伽 每周3次,每次30分鐘。等適應(yīng)之后再逐步增加時(shí)間和次數(shù)。

大腿和腰圍怎么健康瘦下去（女，19歲）

你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在身高體重年齡是多少？

158 48 18

你現(xiàn)在是標(biāo)準(zhǔn)體重。若要減腿減腰，主要以運(yùn)動(dòng)為主。建議慢跑，游泳，瑜伽 每周3次，每次30分鐘。等適應(yīng)之后再逐步增加時(shí)間和次數(shù)

好的

謝謝

不客氣

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

咨詢時(shí)間: 2015-06-11

相關(guān)知識(shí)

怎么瘦腰和大腿？四個(gè)動(dòng)作教你瘦腰和大腿
怎么瘦小腿和大腿，還有腰，臀
怎樣瘦腿和瘦腰
腰圍肥胖怎么瘦下來(lái)
怎么樣健康瘦腿,不用去醫(yī)院?？
怎么才能瘦腰瘦大腿
怎樣安全健康的瘦腰瘦腿
怎么瘦腰和大腿
怎么健康、科學(xué)、有效的瘦腿、瘦腰？
【怎么瘦腰瘦腿】

網(wǎng)址: 大腿和腰圍怎么健康瘦下去 http://m.u1s5d6.cn/newsview1016495.html