怎樣安全健康的瘦腰瘦腿
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#熱議# 為什么有人顯老，有人顯年輕？
領(lǐng)航致知
2018-12-11 · 超過19用戶采納過TA的回答
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1. 節(jié)食，怕餓肢桐并的話多吃菜和水果，少吃米飯面和含淀粉高的食物
2. 運(yùn)動，跑步配合瑜伽，當(dāng)然你還可以下載keep軟件，有監(jiān)督的比較容易堅(jiān)持，
3. 美容院有很多減肥的東西，歷跡個人不太推薦，自然的減比較好，輪升更健康。
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