今天，給大家分享一套全身瑜伽拉伸序列跟練視頻，周末在家不想出門，上班太累不想動，每天20分鐘，在家就可以全身拉筋。

已關注

關注

重播分享贊

關閉

觀看更多

更多

退出全屏

切換到豎屏全屏退出全屏

瑜伽解剖學已關注

分享點贊在看

已同步到看一看 寫下你的評論

分享視頻

，時長16:32

0/0

00:00/16:32

切換到橫屏模式

繼續(xù)播放

進度條，百分之0

播放

00:00

/

16:32

16:32

全屏

倍速播放中

0.5倍 0.75倍 1.0倍 1.5倍 2.0倍

超清 流暢

繼續(xù)觀看

跟練視頻：簡單易學，居家打卡必備的拉伸動作！

觀看更多

轉載

,

跟練視頻：簡單易學，居家打卡必備的拉伸動作！

瑜伽解剖學已關注

分享點贊在看

已同步到看一看 寫下你的評論

視頻詳情

你和美的距離并不遙遠，每天只需20分鐘就可以！

老師微信隨緣請加

▼返回搜狐，查看更多