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狂吃漢堡披薩如何保持健康書豪:我95%時(shí)間都自律

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 06:47

網(wǎng)易體育6月29日?qǐng)?bào)道：

在本賽季CBA因?yàn)橐咔樵蛏形磸?fù)賽的時(shí)候，林書豪一直活躍在社交媒體平臺(tái)，并時(shí)常曬出自己“暴飲暴食”的視頻，比如他曾挑戰(zhàn)牛肉漢堡、披薩等被外界稱為“垃圾食品”的食物。

有很多球迷都關(guān)心，作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員，林書豪在吃了如此多的漢堡和披薩的情況下，是如何保持身體健康的？林書豪則拍攝了一則視頻，給球迷們做出了解釋。

書豪表示，事實(shí)上在現(xiàn)實(shí)生活中，他非常少會(huì)亂吃，自己95%的飲食都是非常健康、自律的?！捌鋵?shí)我非常少會(huì)亂吃，可能每一兩周吃一頓飯是不健康的。我95%的時(shí)候都是吃得非常健康的，我不會(huì)吃很油膩的飲食，炸過或者很多糖分的東西，只是偶爾一下就比較OK，這樣子就可以控制我的身體。”

休賽期期間，林書豪曾挑戰(zhàn)一頓吃6個(gè)漢堡，當(dāng)時(shí)他的食量令隊(duì)友常林和尤度都難以望其項(xiàng)背。而后他還通過社交媒體，向球迷征集下一次將要挑戰(zhàn)的食物是什么，為此還有球迷給出了鯡魚罐頭的答案。

不久之后，林書豪通過社交媒體，曬出了自己挑戰(zhàn)披薩的大胃王視頻。挑戰(zhàn)開始后，林書豪一口氣吃掉了4張披薩，隨后的雞翅與甜點(diǎn)也沒能幸免。吃完這些東西后，書豪還不忘幽默一把，他拿起一盒蔬菜沙拉，對(duì)著鏡頭表示：“吃青菜，吃了青菜，這頓飯就算是健康了。”

現(xiàn)在通過書豪的自述可以得知，作為籃球運(yùn)動(dòng)員，他平時(shí)還是非常自律，非常注意對(duì)自己身體控制的。本賽季至今，林書豪在場(chǎng)均34分鐘的上場(chǎng)時(shí)間里貢獻(xiàn)23.0分、5.8個(gè)籃板、5.6次助攻、1.9次搶斷的成績(jī)單。