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90千字 字數(shù)
2021-09-01 發(fā)行日期
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主編推薦語
本書從基礎的健康概念和生理學、營養(yǎng)學知識說起，系統(tǒng)介紹了家庭健康管理的方方面面。
內(nèi)容簡介
本書共分六章。包括：追根溯源說健康管理、從身心基礎談健康管理、優(yōu)化生活方式與健康管理、學齡前兒童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理，先從歷史和整體角度宏觀介紹了健康管理的源頭與概念，再按人群分別具體介紹了不同年齡人群應如何進行健康管理。
目錄
版權信息 家政教育系列叢書編委會名單 總序 第一章 追根溯源說健康管理 第一節(jié) 東西方歷史中的健康管理 第二節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學中健康的內(nèi)涵 第三節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學中的健康管理 第四節(jié) 為什么要做家庭健康管理 第二章 從身心基礎談健康管理 第一節(jié) 人體生理基礎 第二節(jié) 心理學基本常識 第三節(jié) 社會適應 第四節(jié) 人的心理與社會發(fā)展 第三章 優(yōu)化生活方式與健康管理 第一節(jié) 合理膳食 第二節(jié) 適量運動 第三節(jié) 戒煙限酒 第四節(jié) 心理平衡 第五節(jié) 睡眠管理 第六節(jié) 社會交往 第四章 學齡前兒童的健康管理 第一節(jié) 營養(yǎng) 第二節(jié) 運動 第三節(jié) 心理 第四節(jié) 社會化 第五節(jié) 牙齒健康 第六節(jié) 安全管理 第五章 青少年的健康管理 第一節(jié) 青少年的身體發(fā)育 第二節(jié) 青少年身體健康管理 第三節(jié) 青少年心理健康與社會適應管理 第四節(jié) 青少年常見健康問題的家庭管理 第六章 老年人的健康管理 第一節(jié) 老年人的生理變化 第二節(jié) 老年人的心理變化 第三節(jié) 老年人社會交往的變化 第四節(jié) 老年人的家庭健康管理 叢書后記展開全部
評分及書評
三句話讀后感
1、自我管理的首要任務是健康管理。2、家庭健康管理，是從家庭各年齡段的不同特點出發(fā)，提出有針對性的保健措施。3、各年齡段保健的共通點：優(yōu)質(zhì)睡眠；心情愉悅；營養(yǎng)少食；適量運動；切勿久坐；戶外活動；健康愛好；舒適社交；學習益智。
可讀
出版方
上海遠東出版社
上海遠東出版社成立于1983年，前身為上海翻譯出版公司，1992年率先注冊浦東新區(qū)，并更為現(xiàn)名。經(jīng)過二十年的發(fā)展，現(xiàn)已成為具有一定出版規(guī)模的綜合性出版社。
