首頁(yè) 資訊《家庭健康管理》電子書(shū)在線閱讀

《家庭健康管理》電子書(shū)在線閱讀

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 15:24

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90千字字?jǐn)?shù)

2021-09-01 發(fā)行日期

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主編推薦語(yǔ)

本書(shū)從基礎(chǔ)的健康概念和生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)說(shuō)起，系統(tǒng)介紹了家庭健康管理的方方面面。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)共分六章。包括：追根溯源說(shuō)健康管理、從身心基礎(chǔ)談健康管理、優(yōu)化生活方式與健康管理、學(xué)齡前兒童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理，先從歷史和整體角度宏觀介紹了健康管理的源頭與概念，再按人群分別具體介紹了不同年齡人群應(yīng)如何進(jìn)行健康管理。

版權(quán)信息家政教育系列叢書(shū)編委會(huì)名單總序第一章追根溯源說(shuō)健康管理第一節(jié) 東西方歷史中的健康管理第二節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中健康的內(nèi)涵第三節(jié) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的健康管理第四節(jié) 為什么要做家庭健康管理第二章從身心基礎(chǔ)談健康管理第一節(jié) 人體生理基礎(chǔ) 第二節(jié) 心理學(xué)基本常識(shí) 第三節(jié) 社會(huì)適應(yīng) 第四節(jié) 人的心理與社會(huì)發(fā)展第三章優(yōu)化生活方式與健康管理第一節(jié) 合理膳食第二節(jié) 適量運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 戒煙限酒第四節(jié) 心理平衡第五節(jié) 睡眠管理第六節(jié) 社會(huì)交往第四章學(xué)齡前兒童的健康管理第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng) 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 心理第四節(jié) 社會(huì)化第五節(jié) 牙齒健康第六節(jié) 安全管理第五章青少年的健康管理第一節(jié) 青少年的身體發(fā)育第二節(jié) 青少年身體健康管理第三節(jié) 青少年心理健康與社會(huì)適應(yīng)管理第四節(jié) 青少年常見(jiàn)健康問(wèn)題的家庭管理第六章老年人的健康管理第一節(jié) 老年人的生理變化第二節(jié) 老年人的心理變化第三節(jié) 老年人社會(huì)交往的變化第四節(jié) 老年人的家庭健康管理叢書(shū)后記

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評(píng)分及書(shū)評(píng)

三句話讀后感

1、自我管理的首要任務(wù)是健康管理。2、家庭健康管理，是從家庭各年齡段的不同特點(diǎn)出發(fā)，提出有針對(duì)性的保健措施。3、各年齡段保健的共通點(diǎn)：優(yōu)質(zhì)睡眠；心情愉悅；營(yíng)養(yǎng)少食；適量運(yùn)動(dòng)；切勿久坐；戶外活動(dòng)；健康愛(ài)好；舒適社交；學(xué)習(xí)益智。

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