王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

通常情況下，減肥期間可以吃面條，但建議減肥期間食用熱量相對較低的面條。

面條主要由小麥粉制成，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等營養(yǎng)物質。減肥期間適當食用面條，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，還可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入。而且面條中含有的熱量相對較低，適當食用一般不會導致熱量攝入過多，也不會影響減肥效果。因此，在減肥期間可以適當食用熱量相對較低的面條。但需要注意的是，在減肥期間食用面條時，需要注意避免過量食用。如果過量食用，可能會導致熱量攝入過多，從而影響減肥效果。

在日常生活中，患者還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建議吃脂肪含量偏高的食物，比如炸雞、肥肉等，可能會導致體內脂肪堆積，從而影響到減肥的效果。

2023-09-23 21:07

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