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葡萄柚的功效 常吃葡萄柚有助身體健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 22:54

　　三、葡萄柚的功效

　　葡萄柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病，抗感染。治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚。振奮精神，舒緩壓力，催眠。抗沮喪、抗菌、開胃、利尿、消毒、使病理現(xiàn)象消散。

　　深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，促進(jìn)毛發(fā)生長和緊實(shí)皮膚跟組織。

　　1、葡萄柚的食療作用

　　葡萄柚味甜，略沖鼻，清新。

　　具有增進(jìn)食欲，利尿，美白，強(qiáng)化肝功能，減肥，增強(qiáng)記憶力等功效。

　　2、葡萄柚促進(jìn)消化功能。

　　用于偏頭痛，耳聾，膽結(jié)石，抗蜂窩組織炎，月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　3、葡萄柚的藥用機(jī)理

　　①葡萄柚含有豐富的維他命C

　　能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預(yù)防便秘。

　?、?預(yù)防高血壓、心臟病

　　高血壓患者常利用藥物來排除體內(nèi)多余的鈉。葡萄柚正好含有高血壓患者必須的天然礦物質(zhì)--鉀，卻幾乎不含鈉。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者佳的食療水果。

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　　葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用，是現(xiàn)代人追求健康的理想水果。

　?、茴A(yù)防感冒

每天飲用葡萄柚汁可預(yù)防感冒

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現(xiàn)呼吸器官系統(tǒng)毛病，尤其是感冒，喉嚨疼痛時(shí)，吃一粒新鮮葡萄柚令您舒適自然。

　?、蒺B(yǎng)顏美容

　　葡萄柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加速復(fù)原受傷的皮膚組織功能，女性常吃葡萄柚能符合“自然美”的原則。

　?、拊鰪?qiáng)體質(zhì)

　　葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì);同時(shí)，葡萄柚所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于葡萄柚有了一個(gè)比較好的認(rèn)識(shí)，葡萄柚營養(yǎng)豐富，含有比較多的維他命，常吃有助于我們的身體健康，提高免疫力，還可以有助于我們的皮膚，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效哦，快來試試吧!

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