首頁(yè) 資訊【玉米粥的做法】玉米粥的簡(jiǎn)單做法怎么做玉米粥

【玉米粥的做法】玉米粥的簡(jiǎn)單做法怎么做玉米粥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 22:52

【玉米粥的做法】玉米粥的簡(jiǎn)單做法怎么做玉米粥

導(dǎo)語(yǔ)：玉米粥怎么做？玉米粥的家常做法。玉米中含量有較多的粗纖維，有利于促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米中維生素e含量豐富，有利于防癌、抗衰老、美容減肥等功效。本次小編教會(huì)大家制作這道玉米粥，包括玉米粥所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

玉米粥的做法：

【主料】：玉米粒；；蓮子；白米；干章魚(yú) 一只；姜片；

步驟：

1、適量清水、章魚(yú)、姜片入鍋燒開(kāi)；

2、米洗干凈泡30分鐘，水開(kāi)后入鍋大火燒開(kāi)；

3、轉(zhuǎn)小火煲至米完全開(kāi)花加入洗凈蓮子及玉米粒重新燒開(kāi)即可。

小貼士：

煲咸粥加入一只章魚(yú)可讓味道更鮮美，沒(méi)的可略去。

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