玉米粥的簡單做法大全（玉米粥的熱量）

心安勿忘

精選回答

1、每100g玉米粥的熱量只有38卡。

2、喝玉米粥是不會長胖的，這是脂肪和碳水化合物攝入過多造成的，而玉米粥中脂肪和碳水化合物的含量比較低，所以一般來說，單獨吃玉米粥不容易導(dǎo)致長胖。但是，如果在玉米粥中加入過多的糖或其他高熱量食物，可以起到減肥的作用，如果不能及時消耗，長期下去可能會發(fā)胖。

3、而且玉米面粥熱量不高，含有較多的水分和纖維素，所以飽腹感很強。減肥期間食用，可以減少其他高熱量食物的攝入，有助于減肥。另外，玉米粥可以促進人體腸胃蠕動，促進腸道內(nèi)毒素和多余脂肪的排泄，可以起到幫助減肥的作用，所以減肥的時候可以吃玉米粥。

誰陪我看星星 2023-12-27 11:42:02

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