原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運者必究！

減肥藥能減肥嗎？減肥過來人會告訴你：不能。

然而，還是有很多人想要走捷徑，希望通過減肥藥瘦下來。而經(jīng)歷過減肥藥減肥的人，身體都會遭受不同程度的傷害。輕的是腹瀉、免疫力下降，身體變成虛弱，嚴重的則是腎功能衰竭，甚至葬送了生命。

你以為減肥藥可以讓你躺著不動瘦下來？其實，減肥藥不過是智商稅罷了，這么多年收割了無數(shù)韭菜。

減肥過來人告訴你：大部分減肥藥是瀉藥，只是讓你排掉體內(nèi)的廢物跟水分，無法分解掉身上的脂肪，是無法讓你成功瘦下來的。有的減肥藥還含有禁藥成分，不但會傷害腎臟器官，還可能造成生命威脅。

想要健康瘦下來，一定要遵循兩個原則：管住嘴、邁開腿。但是，對于大部分肥胖患者來說，他們習慣了享受美食，躺著不動，這六個字對于他們來說是難如登天的。

減肥的道理他們都懂，但是，想要讓他們行動起來，卻難如登天。他們對美食是沒有抵抗力的，對運動健身卻是極為排斥的。

可是，如果你連自己的身材都管理不好，又怎么能管理好自己的人生呢？好身材大多數(shù)不是先天就擁有的，而是后天自律跟努力的結(jié)果。

怎么才能減掉身上贅肉？如果你能每周促進3-5次健身鍛煉，每次40-60分鐘，每天三餐自己做飯，多菜少肉，少吃外賣少聚餐，身材一定會慢慢瘦下來。

人過了30歲后身體代謝水平逐年下降，如果你沒有保持足夠的自律，那么身材也是會逐漸發(fā)胖的。而那些能夠維持住好身材的人，他們必定嚴格要求自己。

想要減肥，除了要定制一份科學的減肥計劃外，你還要有一定的恒心跟耐心，因為減肥不是可以短時間完成的事情，你至少要定制一份3個月的減肥計劃，行動起來才能見證效果。

很多人在減肥過程中逐漸喪失了動力，沒有堅持下來，導致身材復胖了。因此，足夠的恒心才是你前進的動力。

怎么才能在減肥過程中保持足夠動力，堅持下來呢？這幾個方法學習一下：

1、當你減肥沒有動力的時候，不如P一張自己瘦了的圖片放在鏡子前，每天督促自己，讓自己有減肥的決心。

2、當你想要放棄的時候，多看看健身博主的一些減肥前后對比圖，你會發(fā)現(xiàn)那不只是身材的逆襲，更是顏值的逆襲，你會重新找回減肥的動力。

3、把減肥計劃分為若干個小目標，當你完成每個小目標的時候，給自己一個小獎勵，比如一件小一號的衣服，一個漂亮包包或者鞋子，這樣你就有動力堅持了。

相關知識

【#減肥藥是智商稅嗎...
吃健康餐減肥是智商稅嗎 7個飲食減肥陷阱
吃健康餐減肥是智商稅嗎
按摩減肥是智商稅嗎 按摩減肥靠譜嗎
愛仁康日夜減肥膠囊是智商稅嗎？愛仁康減肥膠囊有用嗎？
減肥時這些智商稅一定要及時避開，不然可能會讓你越減越胖！
求你，這些減肥的智商稅別再交了！
代餐減肥：不是“智商稅”，滿足這2個條件的代餐才是減肥利器
綠茶真的能減肥嗎？還是燃脂智商稅？
喝水就能減肥？大麥若葉「青汁」是智商稅嗎？

網(wǎng)址: 減肥藥=智商稅嗎？3個方法，讓你減肥時保持足夠的動力！ http://m.u1s5d6.cn/newsview818762.html