【體脂率多少正?！?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 18:21

體脂率多少正常

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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院?內(nèi)分泌科?三甲

男性正常是15%到18%之間。女性是25%到28%之間。體脂率指的是我們體內(nèi)含有脂肪的量，含有脂肪量對于男性來說正常應(yīng)該是15%到18%之間。女性是25%到28%之間。一般的情況，我們有一個計算公式，體脂率等于1.2乘以bmi，0.23再乘以年齡，減去5.4，減去10.8。男性是乘以1，女性是乘以0。它是我們常說的計算公式計算出來的，體脂率越高，就是肥胖的指數(shù)也高。所以建議大家應(yīng)該控制體脂率不要過高。那么才是衡量我們肥胖的一個重要的指數(shù)，所以大家一定要控制好體脂的程度。專家提示：體脂率指脂肪量，男性正常是15%到18%之間。女性是25%到28%之間。

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