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生姜和醋能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 14:41

我最近想減肥，聽說(shuō)生姜和醋能減肥，請(qǐng)問(wèn)生姜和醋能減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般來(lái)說(shuō)，生姜和醋能輔助減肥，但具體效果因人而異。具體分析如下：
生姜和醋可以在一定程度上促進(jìn)身體里的濕氣排除，而且能夠促進(jìn)消化，同時(shí)具有降血脂、降血壓、降血糖等功效。進(jìn)而生姜和醋能輔助降低體內(nèi)脂肪含量，進(jìn)而可以起到輔助減肥的目的。但是生姜和醋減肥的效果因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣，不是每個(gè)人通過(guò)生姜和醋都能達(dá)到減肥的目的。而且患者應(yīng)該適量的吃生姜和醋，以免刺激胃腸，影響胃腸功能。
此外，如果患者的減肥效果不佳，可以選擇抽脂手術(shù)的方式減肥，該方式是通過(guò)負(fù)壓原理將多余脂肪液化，然后通過(guò)抽脂肪管抽吸將其排出體外，進(jìn)而可以有效減肥。

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相關(guān)問(wèn)答

通常情況下，生姜和醋能輔助減肥，但具體效果因人而異。具體分析如下：
生姜和醋都是生活中常見的食物，兩者結(jié)合可以促進(jìn)人體代謝功能，加快體內(nèi)脂肪的消耗，進(jìn)而可以起到輔助減肥的作用。但是每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，使用生姜和醋的功效也就因人而異。同時(shí)建議患者適量的吃生姜和醋，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響機(jī)體健康。
此外，如果患者自行減肥的效果沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，可以選擇注射溶脂針的方式來(lái)輔助減肥，該方式是將溶解脂肪的針劑注射在患者局部，從而將局部脂肪溶解掉，可以有效達(dá)到減肥的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

苦丁茶，生姜，山楂，這幾種食物對(duì)于減肥有一定的輔助作用，但是如果只通過(guò)這只幾種食物來(lái)達(dá)到減肥的效果，并不是特別明顯的。減肥一定要注意管住自己的嘴，平時(shí)不能吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际呛懈咧荆邿崃康?，?duì)于減肥會(huì)有一定的影響。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

飯后喝白醋并不能達(dá)到減肥的效果。如果長(zhǎng)期飯后喝白醋，容易刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多，容易引起慢性胃炎和胃潰瘍的發(fā)生。如果本身有慢性胃炎的患者，絕對(duì)不可以飯后喝白醋。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，喝蘋果醋能否減肥，需要根據(jù)攝入量以及愛美人士日常的習(xí)慣來(lái)判斷。
蘋果醋是一種比較常見的飲品，由蘋果汁發(fā)酵而來(lái)，熱量較低。若愛美人士在減肥期間積極控制飲食，限制高熱量飲食的攝入。此時(shí)適量喝蘋果醋有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能加快人體的新陳代謝，在一定程度上能幫助減肥。但是，若愛美人士在減肥期間不注意飲食，或者是過(guò)量喝蘋果醋，可能會(huì)影響減肥效果，一般不能減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

香蕉醋減肥法的做法，香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200cc水果醋，稍微搖晃一下。放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

蒜在生活中一般作為調(diào)料使用，但是醋泡大蒜是可以直接吃的，其實(shí)經(jīng)常吃大蒜對(duì)于身體是有好處的，醋泡大蒜還能減肥。將大蒜從外衣中剝除，清洗干凈后瀝水，然后用開水將玻璃罐煮2分鐘到5分鐘，撈起后備用，在干凈的玻璃罐中加入食用鹽和醋，為了避免咸口，食鹽放1勺-2勺就夠了。