黃誠英 副主任醫(yī)師 北流市人民醫(yī)院

擅長：對內(nèi)科常見病都可以進行初步診斷和治療。

提問

全身按摩常見的穴位一般有百會穴、風(fēng)池穴、神闕穴、足三里穴、三陰交穴等。

1、百會穴

百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，患者可以取坐位或仰臥位，用手指指腹從頭頂向下按摩百會穴，以局部有酸脹感為宜，可反復(fù)按摩。按摩百會穴具有開竅醒神、益氣固脫等功效，臨床上常用于治療頭痛、眩暈、失眠等病癥。

2、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸后部，在枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處，患者可以取坐位或仰臥位，用手指指腹從頸后向下按摩風(fēng)池穴，以局部有酸脹感為宜，可反復(fù)按摩。風(fēng)池穴具有疏風(fēng)清熱、解表散寒等功效，臨床上常用于治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛等病癥。

3、神闕穴

神闕穴位于腹部，在臍中部，患者可以取坐位或仰臥位，用手指指腹從臍往外按摩神闕穴，以局部有酸脹感為宜，可反復(fù)按摩。神闕穴具有溫陽救逆、益氣固脫等功效，臨床上常用于治療腹痛、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

4、足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指的位置，患者可以取坐位或仰臥位，用手指指腹從外膝眼向下按摩足三里穴，以局部有酸脹感為宜，可反復(fù)按摩。足三里穴具有補中益氣、健脾和胃、理氣降逆等功效，臨床上常用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉等病癥。

5、三陰交穴

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，患者可以取坐位或仰臥位，用手指指腹從內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，按摩三陰交穴，以局部有酸脹感為宜，可反復(fù)按摩。三陰交穴具有健脾理血、調(diào)補肝腎等功效，臨床上常用于治療脾虛泄瀉、肝腎不足、消化不良等病癥。

另外，建議患者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行按摩，以免操作不當，引起不適癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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