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【步驟圖】自制健康酸奶 可DIY.的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 16:11

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作者： 張筱的鹽_bmer

張筱的鹽_bmer 超市的酸奶有很多添加劑，比如穩(wěn)定劑，凝固劑，增稠劑等。特別不適合給孩子食用。 自制酸奶天然無添加，而且含有大量的益生菌，最適合調(diào)理腸胃，幫助消化了。而且很簡單哦。^_^

用料

純牛奶（脫脂） 800ml—1L 白砂糖（根據(jù)個人） 5-10g 雙歧桿菌 1g

自制健康酸奶 可DIY.的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

桶用剛剛燒開的開水泡一下，包括要攪拌的筷子或勺子。然后放些白砂糖（根據(jù)個人口感）

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

先倒少量牛奶，用玻璃棒或筷子充分?jǐn)噭颉?

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

然后把牛奶和雙趾桿菌倒入，攪勻即可。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

這就好了還差最后一步。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放入酸奶機(jī) 打開酸奶功能 6到10小時 觀察到酸奶凝固即可 我一般都是睡前做 早上就可以吃了 吃不完就放冰箱 當(dāng)天吃完就可以了。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

也可以自己Diy 加草莓 芒果 做酸奶盆栽都可以。在配上一些面包就好了。

自制健康酸奶 可DIY.的小貼士

做之前工具要用開水消毒哦。

菜譜創(chuàng)建時間：2015-04-13 19:29:00

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