首頁(yè) 資訊 【步驟圖】自制酸奶低脂健康無(wú)負(fù)擔(dān)的做法

【步驟圖】自制酸奶低脂健康無(wú)負(fù)擔(dān)的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 06:24

自制酸奶低脂健康無(wú)負(fù)擔(dān)

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作者： 不是星星的鑫鑫

不是星星的鑫鑫

用料

雞蛋 1個(gè) 酸奶 60克 玉米 1根 卷心菜 隨自己喜好而定，熱量超低的，多吃無(wú)妨 黑加侖干 5顆

自制酸奶低脂健康無(wú)負(fù)擔(dān)的做法步驟

步驟 1

將煮好的冷卻，剝成一顆顆放碗里備用，卷心菜洗凈后切絲備用，簡(jiǎn)單粗暴的方法也可以直接用手撕成小塊碎片，煮好的雞蛋切塊備用，同理也可用手直接捏成小塊…

步驟 2

最后淋上酸奶，撒上幾顆黑加侖，美味棒棒噠的沙拉就完成了

自制酸奶低脂健康無(wú)負(fù)擔(dān)的小貼士

本菜單的口感隨加入的酸奶的口味不同有所差異，推薦加入新希望熟酸奶或菊樂新出的炭燒咖啡味酸奶，味道真是棒呆了！ 用酸奶代替沙拉醬，減少了脂肪和熱量的攝入，完全無(wú)負(fù)擔(dān)！ ??

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2017-07-09 10:13:32

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