近日，世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項最新研究顯示，2022年全球約31%的成年人（近18億人）未達到建議的身體活動水平，比2010年增加約5個百分點，增長趨勢令人擔憂。研究稱，若這一趨勢持續(xù)下去，預計到2030年，全球缺乏身體活動的比例將進一步上升至35%。

　　身體活動是指由骨骼肌肉收縮引起的伴有能量消耗的任何身體動作，它包括交通出行活動、職業(yè)活動、家務(wù)活動和體育鍛煉等休閑活動。

　　世衛(wèi)組織分析，身體活動缺乏的比例增加受到了交通方式變化、技術(shù)使用、城市化和文化價值觀等方面的影響，其嚴重程度正隨著經(jīng)濟發(fā)展而上升。

　　國家體育總局體育科學研究所國民體質(zhì)與科學健身研究中心主任徐建方表示，成年人工作任務(wù)較重，難以有充足時間開展身體活動。此外，身體活動指南的宣傳不足，運動科普缺乏系統(tǒng)性，多國政府在確立運動健康戰(zhàn)略后缺乏配套的實施細則等問題，正導致大眾對于開展身體活動缺乏前瞻性意識。

　　世衛(wèi)組織健康促進司司長呂迪格·克雷希表示，缺乏身體活動對全球健康是一種無聲的威脅。身體活動不足會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等疾病的患病風險，腰、肩、頸的功能下降也會導致身體肌肉和骨骼疼痛。同時，與身體活動減少關(guān)聯(lián)的抑郁、焦慮等心理健康問題也將涌現(xiàn)。

　　徐建方指出，身體活動缺乏持續(xù)加劇導致的后果不僅增加家庭經(jīng)濟負擔，也會給國家醫(yī)療帶來巨大壓力，對各國的衛(wèi)生系統(tǒng)、環(huán)境、經(jīng)濟發(fā)展和所有人的生活質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。

　　他提出，“體育生活化”的理念可以輕松解決人們身體活動不足的問題。例如，乘坐公共交通通勤時提前一站下車，多花十幾分鐘步行走到目的地便能有效改善身體機能。在辦公室定時起身走動拉伸，選擇樓梯而非電梯上樓，看電視的同時站立踮腳，“我們把這些行動稱作‘運動零食’，就像零食可以隨時吃一樣，我們也可以將身體活動碎片化，融入生活點滴”。

　　然而，世衛(wèi)組織總干事譚德塞強調(diào)，僅僅改變個人行為還不夠，各國需要增加資金投入，通過各項政策行動促進身體活動的開展，改善人們的健康和福祉。

　　近年來，各國政府愈加認識到提高民眾身體活動水平的重要性，并頒布了相關(guān)政策舉措。例如，中國早在2016年就推出《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，明確提出通過開展體育運動促進全民健康發(fā)展。美國《健康公民2030》也提出，政府、社區(qū)和民間組織應(yīng)參與提高居民的健康素養(yǎng)和健康水平。日本的“健康日本21”計劃、澳大利亞的“體育2030”計劃、愛爾蘭的“讓愛爾蘭活躍起來”行動計劃等指導文件的發(fā)布，均體現(xiàn)出多國對于健康促進工作的重視程度。

　　世衛(wèi)組織專家菲奧娜·布爾指出，各國政策的順利實施不能僅僅依賴衛(wèi)生部門，交通部、教育部、體育運動部、城市規(guī)劃部、環(huán)境部、財政部等政府關(guān)鍵部門和社會各利益攸關(guān)方都需要參與其中，為人們增加身體活動配置相關(guān)資源。

　　例如，各國政府在城市規(guī)劃中要為民眾開展運動提供建成環(huán)境，在生活居所附近提供健身場所，包括體育公園、健身步道、運動場館設(shè)施等。同時，增加綠地建設(shè)以激發(fā)民眾對健身的需求。從人力角度來看，衛(wèi)生保健和社會護理等相關(guān)從業(yè)人員培訓體系建設(shè)可以為民眾運動康復提供保障。此外，依靠社區(qū)和企業(yè)舉辦的體育賽事營造體育文化氛圍，也能夠鼓勵民眾更多地參與運動。

　　徐建方認為，各國在開展健康促進工作時要注重全社會、全人群和全生命周期三個要點。政府和行業(yè)協(xié)會等各方的參與，對女童、婦女、老年人、農(nóng)村居民、殘疾人等弱勢群體實施動員和幫助，從民眾接受教育初期就助力發(fā)掘運動樂趣、培養(yǎng)體育鍛煉的意識和習慣，這些措施都將有助于身體活動水平的提高，使全球早日實現(xiàn)到2030年將身體活動缺乏的比例降低15%的目標。

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