跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》來減肥，老祖宗真的厲害！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講，減肥就是減廢，把身體里面堆積的濁氣垃圾、排出去，氣血通暢，身體也不會走樣。
但很多人減去的是人體蛋白質(zhì)等精華的東西，自己沒有瘦下來，反而因為節(jié)食、過量運動傷了氣機。所以今天給大家分享幾種有手就能做的減肥方法!
1 、瘦手臂內(nèi)側(cè)的肉: 捏捏手臂
方法:把手臂舉起來，手捏胳膊下的“蝴蝶袖”捏的時候會感覺里面有一個個軟泡，挨著捏，從腋下往胳膊肘走，一直揉捏到小臂，有空就捏捏。
2、瘦肚子“游泳圈”: 揉肚子+敲帶脈揉肚子
方法:平躺在床上，雙手重疊輕按肚臍，先順后逆，每天按揉10分鐘，按完以后，用掌根從心窩處推到肚臍眼處，推100下，排肚子里面的濁物。
敲帶脈:手握空心拳，從身體兩側(cè)的肋骨處往肚臍眼下面推，每次推 5-10分鐘，可以排濁濕。

其余部位如何減，詳情見圖片。#

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識

跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》學秋季養(yǎng)生
熱辣滾燙里的減肥秘訣原來幾千年前就有，跟著老祖宗減肥“健康瘦”
大肚腩怎么減掉，跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》學減肥，瘦得太快了吧
中藥減肥，服一帖老祖宗的瘦身方
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的減肥方，快來看看
老祖宗傳下來的4大減肥古方，用對了，瘦身真的快！
黃帝內(nèi)經(jīng)情緒健康《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》開篇就...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生法
《黃帝內(nèi)經(jīng)》論情志與健康
黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)

網(wǎng)址: 跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》來減肥，老祖宗真的厲害 http://m.u1s5d6.cn/newsview707158.html