老祖宗傳下來的4大減肥古方,用對了,瘦身真的快!
在古老的中醫(yī)智慧中,肥胖之癥早有洞察。古人指出,脾虛、過度貪戀肥甘美味、久臥久坐且少動,乃是肥胖的根源所在。
調(diào)理肥胖,需多方配合,方能事半功倍。
其一,碳水不可戒斷,否則易掉發(fā),適量減少即可。
其二,每日泡腳至微微出汗,對痰濕、寒濕型肥胖者效果顯著。
其三,保證 1500 - 2000ml 的飲水量,充足的 8 小時睡眠且切勿晚睡,讓你輕松邁向瘦身之路。
其四,零食是肥胖的 “幫兇”,能遠(yuǎn)離就盡量遠(yuǎn)離。
其五,晚上可進(jìn)食,但要選擇好消化的食物,保持五六分飽為宜。
老祖宗流傳下來的四大減肥古方,男女通用,為你的瘦身之旅助力。
古方一:提升代謝,全身享 “瘦”。黃芪補氣升陽,紅參大補元氣,麥冬養(yǎng)陰生津,枸杞滋補肝腎,紅棗補中益氣。這幾味食材巧妙搭配,猶如一把鑰匙,開啟身體代謝的大門,預(yù)計可瘦 4 - 6 斤,讓你活力滿滿,迎接全新的自己。
古方二:告別下半身贅肉,成就 “筷子腿”。芡實、茯苓、山藥、蓮子,四味良藥共同出擊,針對下半身脂肪堆積,健脾益腎,祛濕止帶,預(yù)計能讓你瘦下 2 - 3 斤,展現(xiàn)纖細(xì)美腿。
古方三:甩掉 “游泳圈”,小腹緊致如初。茯苓、橘皮、芡實、紅豆、薏米仁強強聯(lián)合,專攻腹部贅肉,利水滲濕,健脾止瀉,預(yù)計可瘦 2 - 5 斤,助你重拾平坦小腹。
古方四:祛除內(nèi)脂,改善面部油脂。荷葉清暑化濕,山楂消食健胃,玫瑰茄清熱解暑,玫瑰行氣解郁,橘皮理氣健脾。此古方能夠有效祛除內(nèi)脂,減少面部油脂分泌,預(yù)計可瘦 3 - 4 斤,讓你容光煥發(fā)。
肥胖歸根結(jié)底是體質(zhì)出現(xiàn)了問題,中醫(yī)強調(diào)辯證調(diào)理,因每個人情況各異,使用古方前務(wù)必咨詢專業(yè)人士,合理調(diào)配配方。
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