番茄玉米濃湯燴飯｜剩米飯這樣做不夠吃
【懶人番茄飯】
簡單快手十分鐘搞定
剩點米飯又不想浪費
煮一碗燙飯熱熱呼呼太適合冬天了低脂健康又營養(yǎng)
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?準備食材：（一人份）
1??半根玉米 2??四個小番茄3??半碗米飯
?步驟：
【1】玉米剝粒焯水一分鐘
【2】番茄畫十字放入熱水中泡三分鐘去皮切片
【3】熱油下番茄翻炒一分鐘下玉米粒
【4】翻炒均勻后?一勺生抽?半勺蠔油?一勺番茄醬?半碗清水?半碗米飯拌勻
【5】大火煮開后關小火收汁即可
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酸酸甜甜的番茄玉米濃湯燴飯就做好啦！每一粒米飯都浸滿了番茄汁，一口接一口停不下來
快去試試吧！??????
#減肥減脂吃這些#

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