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周于凡 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦外傷（顱腦重癥）、腦血管病、顱腦和脊髓腫瘤等多種 幫助網(wǎng)友：2040

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2018-05-23 06:28:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，身高1米53，體重156斤，體質(zhì)指數(shù)達到了33，確實是到了肥胖一級，確實應(yīng)該減肥，生理期減肥是例假結(jié)束之后，七天開始運動加飲食控制。就是女性在月經(jīng)期利用月經(jīng)期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)后的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，以達到減重的目的。

李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),肩周 幫助網(wǎng)友：24632稱贊：2

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2018-05-23 06:24:17

      理解你想減肥的心情，生理周期減肥肯定沒有任何科學依據(jù)。本身在月經(jīng)期體質(zhì)弱，還減肥，那簡直破壞身體。要想減肥成功，必須要下決心運動，加飲食加中藥減肥。中藥可以用，冬瓜皮或者菊花茶泡茶。

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