入夏之際，天氣逐漸炎熱，此時正是品嘗花草茶以開胃降火的佳時。中醫(yī)有言：“春飲花茶、夏飲綠茶”，而薄荷茶便是其中的“綠色”之選。

01薄荷茶的功效和作用

薄荷，這種性辛涼、歸肺肝兩經(jīng)的草本植物，不僅具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹及疏肝解郁的諸多功效，還可用于治療風熱感冒引發(fā)的系列癥狀，如咽喉腫痛、頭痛、咳嗽等。其清涼的香氣不僅能緩解緊張情緒，還有助于改善睡眠。

【 薄荷茶的健康功效 】

薄荷茶具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹及疏肝解郁等功效，可以緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛和咳嗽等癥狀。此外，它的清涼香氣還能幫助緩解緊張情緒，改善睡眠。

【 薄荷茶的制作方法和飲用建議 】

在制作薄荷茶時，只需取6克薄荷（約6~10片葉子）與少量冰糖，加入200克開水，稍加攪拌待冰糖融化后，即可享用。值得注意的是，薄荷茶不宜空腹飲用，飯后半小時飲用效果更佳。同時，由于薄荷性涼，經(jīng)期、孕期女性及脾胃虛寒者需慎用。此外，荷芳香辛散、發(fā)汗耗氣，因此體虛多汗者亦不宜食用。

舉報/反饋

相關知識

薄荷花茶的功效與禁忌
薄荷茶,功效與作用,禁忌
薄荷茶的功效與禁忌是什么 薄荷茶的禁忌是什么
薄荷茶的功效與作用及禁忌癥
薄荷茶的功效與禁忌是什么
薄荷功效與作用禁忌癥
薄荷茶怎么做好喝 薄荷茶的功效與作用及禁忌
薄荷茶有什么功效與作用？薄荷茶有什么的禁忌？
薄荷茶的功效與作用及禁忌是什么
薄荷茉莉茶功效與禁忌

網(wǎng)址: 深入了解薄荷茶的功效與飲用禁忌 http://m.u1s5d6.cn/newsview1521824.html