親子瑜伽課程是一種根據(jù)嬰幼兒時(shí)期動(dòng)作促進(jìn)發(fā)育的特性，結(jié)合幼兒心理、運(yùn)動(dòng)、感官、認(rèn)知能力的發(fā)展規(guī)律，通過(guò)親子瑜伽健康的鍛煉方式，獲得母親和寶寶的身心健康為目的的教育方式。

親子瑜伽課程的作用

可以有效鍛煉寶寶的平衡力、節(jié)奏感、空間距離、神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，加快新陳代謝，預(yù)防便秘、腸胃不適等毛病，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！

親子瑜伽課程精髓

從古老的瑜伽720式中選取經(jīng)典體式，編制出的適合產(chǎn)后媽媽和幼兒生理結(jié)構(gòu)及心理特性的瑜伽課程。產(chǎn)后孕婦大都體型走樣，在內(nèi)心潛意識(shí)里是不喜歡運(yùn)動(dòng)的，親子瑜伽課程把家長(zhǎng)和孩子聯(lián)系起來(lái)，讓家長(zhǎng)和孩子在“游戲”式的瑜伽聯(lián)系中潛移默化的完成鍛煉的目的。

由于針對(duì)的是產(chǎn)后媽咪，所以在運(yùn)動(dòng)中，親子瑜伽更側(cè)重媽咪的腰部、腿部、背部的彈性恢復(fù)，在這些部位的鍛煉中，把孩子的活動(dòng)融入其中，比如說(shuō)“金鐘罩”式，就是讓孩子坐在母親的面前，而母親彎腰的同時(shí)給寶貝一個(gè)甜甜的微笑等等。在一套課程中，鍛煉的不僅僅是母親；還有孩子，現(xiàn)在的孩子由于經(jīng)濟(jì)條件好，很容易患上肥胖癥，而親子瑜伽課程能鍛煉孩子的小肌肉，身體協(xié)調(diào)性、想象力等等；更重要的是它能拉近親子之間的關(guān)系，讓親子之間產(chǎn)生最初的依戀關(guān)系。

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