親子瑜伽課程是一種根據嬰幼兒時期動作促進發(fā)育的特性，結合幼兒心理、運動、感官、認知能力的發(fā)展規(guī)律，通過親子瑜伽健康的鍛煉方式，獲得母親和寶寶的身心健康為目的的教育方式。

親子瑜伽課程的作用

可以有效鍛煉寶寶的平衡力、節(jié)奏感、空間距離、神經、肌肉協(xié)調能力和反應能力，強化消化系統(tǒng)功能，加快新陳代謝，預防便秘、腸胃不適等毛病，增強免疫系統(tǒng)。培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質、習慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！

親子瑜伽課程精髓

從古老的瑜伽720式中選取經典體式，編制出的適合產后媽媽和幼兒生理結構及心理特性的瑜伽課程。產后孕婦大都體型走樣，在內心潛意識里是不喜歡運動的，親子瑜伽課程把家長和孩子聯(lián)系起來，讓家長和孩子在“游戲”式的瑜伽聯(lián)系中潛移默化的完成鍛煉的目的。

由于針對的是產后媽咪，所以在運動中，親子瑜伽更側重媽咪的腰部、腿部、背部的彈性恢復，在這些部位的鍛煉中，把孩子的活動融入其中，比如說“金鐘罩”式，就是讓孩子坐在母親的面前，而母親彎腰的同時給寶貝一個甜甜的微笑等等。在一套課程中，鍛煉的不僅僅是母親；還有孩子，現(xiàn)在的孩子由于經濟條件好，很容易患上肥胖癥，而親子瑜伽課程能鍛煉孩子的小肌肉，身體協(xié)調性、想象力等等；更重要的是它能拉近親子之間的關系，讓親子之間產生最初的依戀關系。

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