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三步搞定美容養(yǎng)顏燕窩湯，輕松變美

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 13:43

三步搞定美容養(yǎng)顏燕窩湯，輕松變美！
作為一個(gè)廚藝不咋地但愛折騰各種湯湯水水的人，我深知女人是水做的，多喝湯對身體好，內(nèi)調(diào)好了，美容養(yǎng)顏效果比護(hù)膚品強(qiáng)多了！今天就來分享一個(gè)我經(jīng)常做的美容燕窩糖水，特別適合秋天喝，讓你的皮膚水潤不干燥。
食材準(zhǔn)備
燕窩：適量
紅棗：適量
枸杞：20粒

所謂適量就是看手感啦，做多了也沒關(guān)系，可以放冰箱冷藏。枸杞不要超過30粒，容易上火哦。
制作步驟
泡發(fā)食材：把燕窩、紅棗和枸杞洗干凈，泡發(fā)。
加水煲湯：加清水，水量要沒過食材兩節(jié)食指高。
調(diào)味：如果喜歡吃甜的，可以加點(diǎn)冰糖，但注意不要用白糖，容易上火。
煲湯時(shí)間：煲湯2小時(shí)就搞定啦！
小貼士
如果你不喜歡燕窩，可以換成銀耳，效果也不錯(cuò)，兩者補(bǔ)充膠原蛋白的效果差不多。
想要做出拉絲效果的話，泡發(fā)的時(shí)候多泡一會兒。
個(gè)人體驗(yàn)
我自己每次喝這個(gè)湯都覺得皮膚特別滋潤，秋天也不干燥了。姐妹們，一起變美吧！還有什么好吃的美容湯，歡迎在評論區(qū)分享哦！

趕緊試試吧，保證你會愛上這款美容養(yǎng)顏燕窩湯！

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