首頁(yè) 資訊《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》課程說(shuō)明及教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》課程說(shuō)明及教學(xué)大綱

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 16:19

課程性質(zhì)和任務(wù)：

《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的講座輔導(dǎo)類(lèi)課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。

知識(shí)層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。

技能層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認(rèn)知層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。

課程內(nèi)容包括理論授課和實(shí)踐活動(dòng)兩大部分。理論部分包括8個(gè)專(zhuān)題：1.認(rèn)識(shí)大學(xué)生活；2.人格培養(yǎng)；3.自我意識(shí)；4.人際關(guān)系；5.情緒管理；6.認(rèn)識(shí)原生家庭；7.愛(ài)情與性8.心理問(wèn)題與危機(jī)干預(yù)。本門(mén)課程采用理論講授、課堂討論、案例分析、心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練、團(tuán)體活動(dòng)、錄像觀摩等多種方法進(jìn)行教學(xué)，使大學(xué)生掌握認(rèn)知、情感、交往、優(yōu)良人格培養(yǎng)等知識(shí)和方法，能夠助人與自助，自覺(jué)增強(qiáng)關(guān)注心理健康的意識(shí)和調(diào)節(jié)心理困擾的能力。

教師團(tuán)隊(duì)：

學(xué)校心理中心成立大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課程教研室，心理中心主任任教研室主任，依托學(xué)院心理工作站，在全校范圍內(nèi)選聘有心理學(xué)背景、有相關(guān)職業(yè)認(rèn)證以及學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)豐富的教師參與授課。教育實(shí)踐活動(dòng)由心理中心聯(lián)合學(xué)院工作站按照實(shí)際需要開(kāi)展。

課時(shí)數(shù)：

32學(xué)時(shí)

學(xué) 分：

2學(xué)分

教學(xué)方式：

采取課堂教學(xué)與教育實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合的模式，大一上學(xué)期完成8次16個(gè)學(xué)時(shí)的課堂教學(xué)，參加16個(gè)學(xué)時(shí)的體驗(yàn)活動(dòng)。

考核方式：

理論學(xué)習(xí)成績(jī)占70%，實(shí)踐環(huán)節(jié)占30%。

教學(xué)大綱

第一部分：理論教學(xué)部分

第一章認(rèn)識(shí)大學(xué)生活（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)生活是什么樣子，大學(xué)階段可能遇到的問(wèn)題有哪些；了解心理健康知識(shí)、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立正確的心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康；了解心理咨詢(xún)的基本概念和功能、心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型，建立正確的心理咨詢(xún)觀念以及自助求助的意識(shí)。

第一節(jié) 認(rèn)識(shí)大學(xué)生活

一、大學(xué)生活是什么？

二、大學(xué)生活的特點(diǎn)

三、大學(xué)生活中可能遇到的問(wèn)題

第二節(jié) 心理健康概述

一、心理健康概述

二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

三、正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題和心理咨詢(xún)

本章重點(diǎn)：了解大學(xué)生活的特點(diǎn)、心理健康的重要性、維護(hù)心理健康的途徑和方法、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

本章難點(diǎn)：心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)、正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題和心理咨詢(xún)。

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測(cè)驗(yàn)等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

第二章大學(xué)生人格發(fā)展（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：了解人格的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)悅納自我、超越自我。

第一節(jié) 人格概述

一、人格的定義

二、人格的特征

三、人格的結(jié)構(gòu)

四、影響人格的因素

第二節(jié) 大學(xué)生人格特征

一、大學(xué)生人格的特點(diǎn)

二、大學(xué)生常見(jiàn)的人格缺陷

第三節(jié) 大學(xué)生健全人格標(biāo)準(zhǔn)與培養(yǎng)

一、健全人格的含義

二、大學(xué)生健全人格的標(biāo)準(zhǔn)

本章重點(diǎn)：培養(yǎng)健全人格的方法

本章難點(diǎn)：理解健全人格的標(biāo)準(zhǔn)

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

第三章自我認(rèn)知（2學(xué)時(shí)）

通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我發(fā)展的重要性，能夠識(shí)別在自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的偏差及原因；

第一節(jié) 自我概述

一、自我的概念

二、自我的本質(zhì)與功能

三．自我與心理健康

第二節(jié) 自我認(rèn)知

一、自我認(rèn)知的概念

二、自我認(rèn)知的內(nèi)容

三、如何進(jìn)行自我認(rèn)知

第三節(jié) 大學(xué)生的自我認(rèn)知

一、大學(xué)生自我認(rèn)知的特點(diǎn)

二、大學(xué)生自我認(rèn)知存在的問(wèn)題

三、如何進(jìn)行正確的自我認(rèn)知

本章重點(diǎn)：自我認(rèn)知的偏差及調(diào)適；

本章難點(diǎn)：自我認(rèn)知的概念；理解自我認(rèn)知和人格之間的聯(lián)系

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

第四章大學(xué)生人際交往（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義，了解大學(xué)生人際交往中存在的問(wèn)題，掌握人際交往原則和技巧，建立健康的人際交往模式，增強(qiáng)人際交往能力。

第一節(jié) 人際關(guān)系概述

一、人際關(guān)系的內(nèi)涵與重要性

二、影響人際交往的因素

三、人際交往中的心理效應(yīng)

第二節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的建立與發(fā)展

一、大學(xué)生人際關(guān)系的內(nèi)容

二、定向交往階段

三、情感探索階段

四、感情交流階段

五、穩(wěn)定交往階段

第三節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系中的心理問(wèn)題及調(diào)試

一、大學(xué)生人際心理問(wèn)題的類(lèi)型

二、大學(xué)生人際心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

三、大學(xué)生良好人際關(guān)系的構(gòu)建

本章重點(diǎn)：建立健康的人際交往模式，人際交往與溝通的技巧與方法；

本章難點(diǎn)：建立健康的人際交往模式。

建議教學(xué)方法：采用講授法、觀摩錄像、團(tuán)體活動(dòng)、心理訓(xùn)練等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

第五章大學(xué)生情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點(diǎn)，掌握情緒調(diào)適的方法；正確認(rèn)識(shí)壓力與情緒的關(guān)系，找到處理和面對(duì)壓力積極有效的措施

第一節(jié) 情緒的概述

一、情緒的定義及基本類(lèi)型

二、情緒的影響因素

三、情緒的功能與作用

第二節(jié) 什么是壓力

一、壓力的表現(xiàn)

二、壓力的誘因

三、壓力與個(gè)性

第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我調(diào)控

一、健康情緒的基本特征

二、合理情緒理論

三、情緒的自我調(diào)節(jié)

本章重點(diǎn)：ABC理論、情緒管理的方法、壓力防御機(jī)制

本章難點(diǎn)：ABC理論

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練等多種方法進(jìn)

第六章認(rèn)識(shí)原生家庭（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解原生家庭的概念，了解一般的家庭教養(yǎng)方式，理解某些心理問(wèn)題出現(xiàn)的深層原因。

第一節(jié) 認(rèn)識(shí)原生家庭

一、原生家庭的概念

二、父母的教養(yǎng)方式

第二節(jié) 如何與原生家庭共處

一、依戀模型

二、代際傳承與相融

本章重點(diǎn)：原生家庭的內(nèi)涵

本章難點(diǎn)：理解親密關(guān)系與依戀類(lèi)型的聯(lián)系，嘗試?yán)斫饧彝ァ?/p>

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、角色扮演等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

第七章大學(xué)生戀愛(ài)與性心理（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛(ài)心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在戀愛(ài)心理方面存在的問(wèn)題，學(xué)會(huì)培養(yǎng)愛(ài)的能力。了解自身性生理和心理的發(fā)展，了解大學(xué)生在性心理方面存在的問(wèn)題，形成對(duì)性的正確認(rèn)識(shí)。

第一節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)概述

一、愛(ài)情的本質(zhì)

二、愛(ài)情的類(lèi)型

三、戀愛(ài)心理的發(fā)展階段

第二節(jié) 大學(xué)生的性心理

一、性心理和性心理健康

二、大學(xué)生性健康的維護(hù)

三、大學(xué)生婚前性行為的現(xiàn)狀及特點(diǎn)

四、性取向和同性戀

五、大學(xué)生性病、艾滋病的預(yù)防

第三節(jié) 維護(hù)親密關(guān)系

一、親密關(guān)系的內(nèi)涵

二、如何維護(hù)親密關(guān)系

三、培養(yǎng)愛(ài)的能力

四、大學(xué)生常見(jiàn)戀愛(ài)問(wèn)題及調(diào)適

本章重點(diǎn)：大學(xué)生愛(ài)的能力的培養(yǎng)、大學(xué)生常見(jiàn)的性生理與性心理困擾及調(diào)適

本章難點(diǎn)：愛(ài)情的心理學(xué)理論、大學(xué)生性生理與性心理的困惑

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、情景劇表演等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

第八章大學(xué)生生命價(jià)值與心理危機(jī)預(yù)防（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解生命的價(jià)值和珍貴；了解常見(jiàn)的異常心理、心理疾病，學(xué)會(huì)正確的求助方法。幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào)，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。

第一節(jié) 生命與人生

一、生命意義的困惑

二、積極人生的要素

第二節(jié) 危機(jī)與應(yīng)對(duì)

一、危機(jī)是危險(xiǎn)也是機(jī)遇

二、危機(jī)是突如其來(lái)也是日積月累

三、危機(jī)預(yù)防與識(shí)別

四、危機(jī)的應(yīng)對(duì)

本章重點(diǎn)：生命的意義，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重和珍惜生命

本章難點(diǎn)：危機(jī)的識(shí)別與應(yīng)對(duì)

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練等多種方法進(jìn)行教學(xué)。

二、考核方式和要求

《大學(xué)生心理健康》作為講座輔導(dǎo)類(lèi)課程，采用開(kāi)卷考試的形式進(jìn)行考核。綜合成績(jī)中，學(xué)生的平日考勤占20%，課堂表現(xiàn)占20%，期末考試占60%。

第二部分：實(shí)踐教學(xué)部分

一、本門(mén)課程實(shí)踐環(huán)節(jié)的性質(zhì)任務(wù)、目的與要求

實(shí)踐教學(xué)部分將以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，采取體驗(yàn)式教學(xué)的方式，旨在切實(shí)增進(jìn)學(xué)生的心理體驗(yàn)和感悟，提高自我認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)合作、人際溝通以及戀愛(ài)情感等方面的能力。

本門(mén)課程要求教師根據(jù)學(xué)生的心理需求設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，以戶(hù)外心理素質(zhì)拓展、視頻教學(xué)或心理劇表演等為主要形式，以真實(shí)情感投入到教學(xué)中與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，要求學(xué)生開(kāi)放自我，接納他人，從而在自我發(fā)展、人際交往、情緒管理等方面獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)。

二、實(shí)踐環(huán)節(jié)組織形式

（一）戶(hù)外素質(zhì)拓展

由教師自主設(shè)計(jì)選擇活動(dòng)主題和方案，如團(tuán)結(jié)協(xié)作、人際交往等。

（二）心理影片、心理圖書(shū)賞析

1、心理影片推薦：《沉默的羔羊》、《心理游戲》、《愛(ài)德華大夫》、《夢(mèng)旅人》、《約書(shū)亞》、《圣女貞德》、《雨人》、《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》、《心靈捕手》、《蘇菲的世界》、《阿甘正傳》、《幸福終點(diǎn)站》、《風(fēng)雨哈佛路》、《肖申克的救贖》、《初戀50次》、《在世界轉(zhuǎn)角遇見(jiàn)愛(ài)》、《致我們終將逝去的青春》、《北京遇上西雅圖》、《黑暗中的舞者》、《喜劇之王》、《千鈞一發(fā)》、《飛躍巔峰》、《跳出我天地》、《美麗心靈》、《穿普拉達(dá)的女王》、《天使艾米麗》、《勇敢的心》、《告別昨日》、《我的左腳》、《美國(guó)往事》、《E.T》等。

2、心理圖書(shū)推薦：《真實(shí)的幸?！?、《新家庭如何塑造人》、《親愛(ài)的，我們可以不吵架》、《愛(ài)的五種語(yǔ)言》、《不抱怨的世界》、《積極情緒的力量》、《愛(ài)上雙人舞》、《愛(ài)就是彼此珍惜》、《童年的秘密》、《一路向前》、《我們聊一聊：15位名人給大學(xué)生的34封私人信件》、《朗朗、千里之行：我的故事》、《我的苦難、我的大學(xué)》、《我問(wèn)心理學(xué)：行為背后的心理秘密》、《身體語(yǔ)言密碼》、《人性的弱點(diǎn)》、《心理學(xué)與生活》、《微笑成長(zhǎng)—大學(xué)生心理健康教育案例》、《心靈的成長(zhǎng)-關(guān)愛(ài)心靈的禮物》等。

3、心理訪談節(jié)目推薦

更多心理訪談節(jié)目，請(qǐng)參考http://learning.sohu.com/xlft/

1、自我意識(shí)與潛能開(kāi)發(fā)：推薦《雙胞胎之間的戰(zhàn)爭(zhēng)》等相關(guān)視頻

2、人際關(guān)系：推薦《宿舍你我他》、《活到老吵到老》等相關(guān)視頻

3、戀愛(ài)、情感與性：推薦《愛(ài)情花開(kāi)》、《3D動(dòng)畫(huà)演示嬰兒從受孕到誕生全過(guò)程》等相關(guān)視頻

（三）實(shí)踐調(diào)研

就社會(huì)突出心理現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)研或者參加主題社會(huì)實(shí)踐。

慕課學(xué)習(xí)

組織學(xué)習(xí)觀看慕課中的見(jiàn)面課部分。

（五）體驗(yàn)心理訪談

鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)心理輔導(dǎo)或訪談。

三、教學(xué)組織