首頁資訊【占星】原汁原味

【占星】原汁原味

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月20日 20:06

原漿玉米粥

原漿玉米粥

　　現(xiàn)在正是青玉米上市的季節(jié)，多數(shù)的吃法就是煮玉米或烤玉米。如果換個(gè)吃法，也會特別的有特色。這道“原汁玉米粥”就是用青玉米熬制而成，清香的味道特別誘人。

養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。

在人體陽消陰長的過渡時(shí)期。順應(yīng)自然特性來養(yǎng)生，即保肺，可起到事半功倍的效果。養(yǎng)生除了飲食養(yǎng)生外，還要注意到起居養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生等等。

　　其中的飲食養(yǎng)生很重要，宜多吃粥。在天氣在較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人的季節(jié)，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來一日清爽。煮粥就可以原汁原味，也可以和其它食材搭配煮粥。這款“原漿玉米粥”體現(xiàn)出了“原汁原味原生態(tài)”，值得一試！

　　主輔料：青玉米

　　調(diào)味料：白糖

　　操作步驟：

　　1、把青玉米去皮、洗凈。

　　2、用擦板將玉米粒擦碎，成為濃稠的玉米漿。

　　3、擦好的玉米漿。

　　4、鍋中放入適量清水。和玉米漿1:1或2:1。

　　5、燒開后，加入玉米漿。

　　6、加入適量的白糖，（也可以不加，根據(jù)自己的喜愛確定。）

　　7、小火慢慢熬制，要不停的攪拌。

　　8、開鍋后熬制3分鐘左右，即可關(guān)火。

　　盛入碗中，即可食用。