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通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)甘油三酯正常了，低密度脂蛋白還是4.1咋辦？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 03:18

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有朋友問：體檢發(fā)現(xiàn)血脂高，通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)甘油三酯正常了，低密度脂蛋白還是4.1mmol/L該咋辦？

現(xiàn)如今查出血脂高的人越來越多，血脂主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，如果把血脂各項(xiàng)對(duì)身體的危害做一個(gè)排序，低密度脂蛋白首當(dāng)其沖排在第一位；可以這樣說，如果高血脂是心腦血管病發(fā)生的一個(gè)原因，那么低密度脂蛋白是“元兇”，而最受大家關(guān)注的甘油三酯只不過處于交要位置的“幫兇”，為什么呢？

很多人都知道，高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成，但并不清楚是如何形成的，這里一起來了解一下：

脂肪是機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，甘油三酯作為能量物質(zhì)是機(jī)體進(jìn)行生理活動(dòng)所需要的，但它要進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部被利用，必須通過低密度脂蛋白運(yùn)送進(jìn)去，也就是說低密度脂蛋白是一種運(yùn)輸工具，它的數(shù)量越多，甘油三酯等被運(yùn)送進(jìn)細(xì)胞內(nèi)容的也會(huì)越多。

就像人吃多了會(huì)難以消化一樣，如果運(yùn)送進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞內(nèi)部的甘油三酯過多，在無法被利用的情況下就會(huì)沉積下來，越積越多就會(huì)引起炎癥反應(yīng)而發(fā)生脂質(zhì)化，從而破壞了血管壁的正常結(jié)構(gòu)，便發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化，這樣的病變集結(jié)成團(tuán)就形成了斑塊。

發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊的血管，會(huì)變厚導(dǎo)致血管管腔狹窄，會(huì)變硬導(dǎo)致血管收縮性能下降，會(huì)變脆而容易發(fā)生破裂，如果斑塊破裂還會(huì)引起血小板的聚集形成血栓，最終導(dǎo)導(dǎo)致了心梗、腦梗、腦出血等致死致殘性疾病的發(fā)生。

因此，當(dāng)血脂升高，尤其是低密度脂蛋白升高時(shí)，一定要引起足夠的重視，要及時(shí)采取干預(yù)措施，盡快把它降下來，而且不同的人需要降低的目標(biāo)是不一樣的，要求較為嚴(yán)格，比如：

一般人群需要將低密度脂蛋白控制在3.37mmol/L以下糖尿病、高血壓患者需要將低密度脂蛋白控制至少控制在2.6mmol/L以下心腦血管病患者需要將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下查出頸動(dòng)脈斑塊等存在心腦血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的人需要將低密度脂蛋白控制在2.1mmol/L以下需要特別注意的是：低密度脂蛋白不同于甘油三酯，通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)很快就能有大幅下降，雖然也與日常飲食有一定的關(guān)系，但飲食的影響只占20%左右，其異常升高80%的原因是機(jī)體代謝機(jī)制異常所致，常常需要通過降脂藥的幫助才能降低，且降脂藥需要長期服用。

總之，越來越多的研究證實(shí)了低密度脂蛋白在動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成所起的作用，因此對(duì)低密度脂蛋白的控制必須引起足夠的重視，一定要知道它是血脂各項(xiàng)中最危險(xiǎn)的一項(xiàng)指標(biāo)，是必須要控制達(dá)標(biāo)的。

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