通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)甘油三酯正常了,低密度脂蛋白還是4.1咋辦?
【專業(yè)醫(yī)生天天與您說健康】
有朋友問:體檢發(fā)現(xiàn)血脂高,通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)甘油三酯正常了,低密度脂蛋白還是4.1mmol/L該咋辦?
現(xiàn)如今查出血脂高的人越來越多,血脂主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白,如果把血脂各項(xiàng)對(duì)身體的危害做一個(gè)排序,低密度脂蛋白首當(dāng)其沖排在第一位;可以這樣說,如果高血脂是心腦血管病發(fā)生的一個(gè)原因,那么低密度脂蛋白是“元兇”,而最受大家關(guān)注的甘油三酯只不過處于交要位置的“幫兇”,為什么呢?
很多人都知道,高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成,但并不清楚是如何形成的,這里一起來了解一下:
脂肪是機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),甘油三酯作為能量物質(zhì)是機(jī)體進(jìn)行生理活動(dòng)所需要的,但它要進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部被利用,必須通過低密度脂蛋白運(yùn)送進(jìn)去,也就是說低密度脂蛋白是一種運(yùn)輸工具,它的數(shù)量越多,甘油三酯等被運(yùn)送進(jìn)細(xì)胞內(nèi)容的也會(huì)越多。
就像人吃多了會(huì)難以消化一樣,如果運(yùn)送進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞內(nèi)部的甘油三酯過多,在無法被利用的情況下就會(huì)沉積下來,越積越多就會(huì)引起炎癥反應(yīng)而發(fā)生脂質(zhì)化,從而破壞了血管壁的正常結(jié)構(gòu),便發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化,這樣的病變集結(jié)成團(tuán)就形成了斑塊。
發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊的血管,會(huì)變厚導(dǎo)致血管管腔狹窄,會(huì)變硬導(dǎo)致血管收縮性能下降,會(huì)變脆而容易發(fā)生破裂,如果斑塊破裂還會(huì)引起血小板的聚集形成血栓,最終導(dǎo)導(dǎo)致了心梗、腦梗、腦出血等致死致殘性疾病的發(fā)生。
因此,當(dāng)血脂升高,尤其是低密度脂蛋白升高時(shí),一定要引起足夠的重視,要及時(shí)采取干預(yù)措施,盡快把它降下來,而且不同的人需要降低的目標(biāo)是不一樣的,要求較為嚴(yán)格,比如:
一般人群需要將低密度脂蛋白控制在3.37mmol/L以下糖尿病、高血壓患者需要將低密度脂蛋白控制至少控制在2.6mmol/L以下心腦血管病患者需要將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下查出頸動(dòng)脈斑塊等存在心腦血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的人需要將低密度脂蛋白控制在2.1mmol/L以下需要特別注意的是:低密度脂蛋白不同于甘油三酯,通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)很快就能有大幅下降,雖然也與日常飲食有一定的關(guān)系,但飲食的影響只占20%左右,其異常升高80%的原因是機(jī)體代謝機(jī)制異常所致,常常需要通過降脂藥的幫助才能降低,且降脂藥需要長期服用。
總之,越來越多的研究證實(shí)了低密度脂蛋白在動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成所起的作用,因此對(duì)低密度脂蛋白的控制必須引起足夠的重視,一定要知道它是血脂各項(xiàng)中最危險(xiǎn)的一項(xiàng)指標(biāo),是必須要控制達(dá)標(biāo)的。
【如果此文幫到了您,點(diǎn)個(gè)贊打個(gè)賞點(diǎn)擊關(guān)注吧,一起學(xué)習(xí)交流更多健康知識(shí)】
相關(guān)知識(shí)
總膽固醇6.31、甘油三酯2.82、低密度脂蛋白5.29,這是什么情況?
甘油三酯超標(biāo),吃什么東西可以降下來?
低密度脂蛋白膽固醇4.25高嗎
飲食特別清淡、也不胖,為什么還會(huì)甘油三酯增高?
甘油三酯高245的危害
辟謠:吃魚油降血脂?醫(yī)生:要看血脂哪一項(xiàng)升高!必須控制飲食!
降甘油三酯的藥物
血脂指標(biāo)別只知道看膽固醇和甘油三酯,這個(gè)指標(biāo)也有重要意義
如何用運(yùn)動(dòng)和飲食控制體重
低密度脂蛋白偏高,高密度脂蛋白偏低怎么
網(wǎng)址: 通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)甘油三酯正常了,低密度脂蛋白還是4.1咋辦? http://m.u1s5d6.cn/newsview533620.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 暴肌獨(dú)角獸:領(lǐng)航休閑食品輕食化新風(fēng)尚
- 居家康養(yǎng)日常起居養(yǎng)生指南
- 居家養(yǎng)老健康理念指南
- 健康中國戰(zhàn)略下的家居變革:林氏家居聯(lián)合權(quán)
- 家電+家居,居家消費(fèi)呈現(xiàn)新趨勢(shì)→
- 林氏家居品質(zhì)季沙龍?jiān)诜鹕脚e行 跨界共探“
- 居家運(yùn)動(dòng)管理建議,準(zhǔn)媽媽請(qǐng)查收
- 萊州市人民醫(yī)院發(fā)布內(nèi)瘺居家護(hù)理指南為透析
- 家政培訓(xùn)指南 第2部分:失能老人居家康復(fù)
- 居家期間如何做好防護(hù)?這份指南請(qǐng)查收