一個(gè)人的精氣神可以通過(guò)*行為表現(xiàn)出來(lái)，同樣，心里作用也可以影響肉體發(fā)生變化。心理暗示減肥法就是最好的例證。通過(guò)不同的心理給你減肥的動(dòng)力，改變身材的胖瘦。下面我們就一起看看神奇的心理減肥法是怎樣進(jìn)行的?

　　1、用意念減出苗條的身材

　　用意念減肥聽(tīng)起來(lái)很不靠譜，但卻真的很有效。當(dāng)你每天對(duì)著自己說(shuō)我是美女，我的身材好好的時(shí)候，大腦會(huì)分泌一種激素，你的身體會(huì)不自覺(jué)的接收讓自己瘦下來(lái)的命令，這樣當(dāng)天所做的每一件事情，都會(huì)按照這個(gè)命令來(lái)，你不知不覺(jué)地就會(huì)瘦下來(lái)。

　　2、每天在鏡子前全裸檢查自己

　　你有多久不敢正視自己的裸體了?是否因?yàn)樾「?、手臂上的贅肉太?如果是因?yàn)檫@樣，那證明你還沒(méi)有自暴自棄。每天在鏡子前全裸檢查自己，讓自己及時(shí)察覺(jué)身體線條的變化，自然你就 能有效控制飲食，并多做運(yùn)動(dòng)讓自己保持完美的體態(tài)。

　　3、正在戀愛(ài)中

　　戀愛(ài)是最好的心理減肥法，因?yàn)閼賽?ài)中的女人每時(shí)每刻都會(huì)容光煥發(fā)，而且對(duì)戀人的愛(ài)能夠促使你想辦法讓自己變得更美，你會(huì)為了他而狠下心來(lái)控制體重，并且連臉色也會(huì)變得紅潤(rùn)起來(lái)。

　　4、在屋子里貼滿名模海報(bào)

　　在房間里貼滿名模的照片，電腦的屏保也換上身材超好的明星，并且暗示自己：我要變得和她一樣!這樣做能夠讓你堅(jiān)定減肥的決心，給自己更多動(dòng)力。

　　5、在衣櫥上掛小號(hào)的衣服

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，把衣櫥里那些大號(hào)的休閑服扯下來(lái)。雖然這些衣服穿起來(lái)很舒服，但是卻嚴(yán)重遮蓋了你的體型，讓你察覺(jué)不到自己正在慢慢發(fā)福。把自己向往已久但是太小的衣服買(mǎi)回來(lái)掛在衣櫥里，告訴自己，總有一天你要穿上它。

　　溫馨提示：心理暗示減肥法其實(shí)是運(yùn)用心理學(xué)觀點(diǎn)，用心理暗示的方式幫助自己更健康，更快樂(lè)減肥，如果你想擺脫傳統(tǒng)的減肥方法，不如讓自己在意念種瘦下來(lái)吧

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