?荷葉茶經(jīng)期能喝嗎

荷葉茶是女性朋友們比較熱衷的一款保健飲品，長期適時適量的飲用對人體健康有益，還具有降脂減肥的神奇功效。要想減肥，得堅持喝，那么經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎?詳細(xì)的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望對大家能夠有所幫助。

目錄?荷葉茶經(jīng)期能喝嗎荷葉茶副作用怎樣用荷葉泡茶荷葉泡水喝的功效荷葉泡水喝的禁忌

1?荷葉茶經(jīng)期能喝嗎

　　首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因為荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨(dú)喝會傷脾胃，還會影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期!如果是單獨(dú)的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時也不可以的!單獨(dú)拿荷葉泡水喝，只會傷身體!那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因：荷葉具有“收澀止血”的作用，

　　荷葉茶雖是一款減肥佳品，但是在女性月經(jīng)期間，是不能喝荷葉茶的。荷葉茶，其性微寒，而且還有止血作用。大家都知道，女性月經(jīng)期是一個十分重要的時期，要受到特別的保護(hù)。負(fù)責(zé)各種各樣的月經(jīng)綜合癥，就會讓你在月經(jīng)期受盡折磨。

　　女性月經(jīng)期一般在4到5天左右，有的會延長到7天。在月經(jīng)期間，我們除了在生活的細(xì)節(jié)上多加注意之外，在飲食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物為主。月經(jīng)期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵類的蔬菜和水果，因為隨著經(jīng)血的流出，也會帶走體內(nèi)的鐵元素。

　　再來說說月經(jīng)期喝荷葉茶的問題。主要就是因為荷葉茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話，會讓你的經(jīng)期不暢，甚至提前結(jié)束經(jīng)期。這樣一來，子宮里就會沉淀了那些未能排出的經(jīng)血，導(dǎo)致你的身體受害。如果你平時的月經(jīng)量就比較少，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。

　　再者，在經(jīng)期喝荷葉茶，會讓你的經(jīng)期癥狀會加重，比如痛經(jīng)、腰酸以及乳房脹痛等等癥狀。所以在月經(jīng)期，最好把茶類的飲品暫時換成紅糖水。紅糖水不僅能夠補(bǔ)血，還可以與抵御子宮的寒氣，會讓你覺得很舒服。甚至痛經(jīng)、腰酸以及乳房脹痛的癥狀也會有所緩解。

　　月經(jīng)來潮時，除了要充分休息，還要注重營養(yǎng)，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免。而紅豆紅糖、豬血、棗、面條、薏米粥都比較適合女性經(jīng)期食用。通常在中藥調(diào)理與食物篩選互相搭配之后，這些病患的經(jīng)行腹痛都獲得改善。除了特定飲食減肥法，還有劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)失調(diào)。

　　經(jīng)過泡制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：荷葉茶的藥性是寒的，建議與決明子、烏龍茶等組方為覺烏湯代茶飲用，女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不能單獨(dú)當(dāng)減肥茶使用，請不要長期飲用。

2荷葉茶副作用

　　荷葉茶,合理、適量飲用,副作用較少。這里所說的荷葉茶副作用,主要是原料的來源可能存在一定的危害。主要表現(xiàn)在:

　　1、荷葉茶可能含有雜質(zhì)

　　一些不正規(guī)的廠家,大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉,從而導(dǎo)致荷葉奇臟無比,所生長的荷葉茶含有很多雜質(zhì),長期大量飲用之后,對人體健康不利。

　　2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥

　　荷葉茶的高產(chǎn)地,種植面積都是非常大的,茶農(nóng)一般都會噴灑農(nóng)藥來防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì),過量飲用,容易危害人體健康。

　　3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

　　為了增大荷葉茶的產(chǎn)量,很多茶農(nóng)都會噴灑化肥。那些殘留有化肥物質(zhì)的荷葉茶,喝多了對人體也有產(chǎn)生一定的副作用。

3怎樣用荷葉泡茶

　　1、怎樣用荷葉泡茶之干荷葉

　　水燒開后,不需要立即趁熱沖泡,水放置片刻,或保溫12個小時內(nèi)都沒問題,只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì),是比較容易溶解出來的。

　　方法:先將茶包放入杯中,然后加熱開水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)

　　要點(diǎn):加水量一定不能太多,否則就會沖得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。

　　時間:最好在飯前2到1小時,因為這段時間喝荷葉茶,最利于吸收,因此效果會最好,并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。加熱水后,浸泡5分鐘以上,即可飲用。喝完一遍后,可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍,使有效物質(zhì)最大程度吸收。

　　2、怎樣用荷葉泡茶之新鮮荷葉

　　泡法一

　　薄荷葉12g,綠茶8g,荷葉1張。將薄荷葉切碎后,連同其他材料放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,即可。

　　泡法二

　　冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,荷葉適量,淡竹葉5克。首先將荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。取一干凈的鍋,置于火上,導(dǎo)入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中。以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。

4荷葉泡水喝的功效

　　第一：治療腹瀉

　　在夏天以及秋天的時候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。

　　第二：治療水腫

　　無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　第三：治療黃水瘡

　　黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。

　　第四：漆瘡

　　所謂的漆瘡，其實(shí)說的就是一種由于皮膚對油漆過敏所導(dǎo)致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。

　　第五：降低血脂

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　第六：利尿通便

　　荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。

5荷葉泡水喝的禁忌

　　1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題;

　　2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來越虛弱;

　　3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

　　4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。

　　5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是干荷葉，那么最好選擇那些太陽暴曬之后曬干的荷葉，而不應(yīng)該選擇晾干的荷葉，因為晾干的更加容易出現(xiàn)發(fā)霉變質(zhì)的情況，服用之后容易對身體造成損害。

　　6、干荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之后對身體損害比較大。想要具有補(bǔ)益身體的作用，那么最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進(jìn)行中和，這樣才能夠保健身體并且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨(dú)沖泡，這對于身體的傷害非常的大。

　　7、將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放涼之后服用，這對于身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對于食物的消化。

　　8、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由于荷葉性寒，所以服用之后容易對孕婦的身體健康以及胎兒發(fā)育造成影響，甚至還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

　　9、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡添加一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質(zhì)出現(xiàn)過敏的情況，那么最好要慎服。

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