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荷葉茶能長(zhǎng)期喝嗎

【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之道不外乎養(yǎng)心，很多人都喜歡在閑暇時(shí)泡上一壺荷葉茶，淡淡的荷葉香味不僅唇齒留香還有寧神養(yǎng)心的作用，那么荷葉茶能不能長(zhǎng)期喝呢？長(zhǎng)期喝對(duì)身體會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不良的影響呢？下面我們一起來(lái)了解！

養(yǎng)生保健宜喝一些保健茶飲，例如荷葉茶，荷葉茶有利水排尿、消脂減肥的功效，那么荷葉茶能長(zhǎng)期喝嗎？

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長(zhǎng)期喝，至少要堅(jiān)持1-2個(gè)月，因?yàn)楹扇~藥效比較平和，必須要長(zhǎng)期喝才能減肥成功。但需要注意的是，對(duì)于一些特殊的人群，長(zhǎng)期喝荷葉茶是不好的，比如這兩類(lèi)的人群就不適宜長(zhǎng)期喝，低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類(lèi)人群長(zhǎng)期喝荷葉茶可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。

三月荷花飄香，荷花不僅有觀(guān)賞的價(jià)值，葉子曬干后，還能入藥，也能泡茶，作為平日養(yǎng)生保健的茶飲，那么荷葉茶要怎么喝呢？下面媽網(wǎng)百科為你推薦幾道荷葉茶的做法！

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi)，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過(guò)濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、散淤止血。

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。那么，那些人適合喝荷葉茶，那些人不能喝荷葉茶呢？

荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒，因此肥胖人士，高血壓，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能緩解便秘，還能消脂減肥！

但由于荷葉性寒，有宣泄作用，因此，腸胃功能不佳、脾虛腎寒的人，貧血的人，低血壓人士都不宜飲用。另外在月經(jīng)期也是不能喝的。在喝的季節(jié)上看，一年四季均可以飲用荷葉茶。

荷葉自古為文人墨客的心頭好，它不僅有觀(guān)賞價(jià)值，還能入藥，也能制作成茶，平日飲用，有養(yǎng)身保健之功效，那么荷葉茶要怎么挑選呢？下面我們不妨來(lái)看一看！

首先，荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí)，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。

其次，荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳。

再者，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒(méi)有人工的激素養(yǎng)殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。

冬季養(yǎng)生，荷葉茶是首選，什么是荷葉茶呢？荷葉茶就是干荷葉搭配各種花茶而成的養(yǎng)生茶飲，常喝荷葉茶能消脂減肥，還有排毒利尿之功效，下面我們就來(lái)了解荷葉茶的功效與作用！

第一、荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。

第二、荷葉茶能擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。

第三、荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。

第四、荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 荷葉茶和普洱茶檸檬荷葉茶的功效普洱荷葉茶的功效普洱荷葉茶能減肥嗎陳皮荷葉茶能減肥嗎陳皮荷葉茶的功效陳皮荷葉茶荷葉茶能天天喝嗎荷葉茶的喝法荷葉茶的副作用荷葉茶怎么泡荷葉茶的做法荷葉茶減肥效果荷葉茶喝多久能減肥荷葉茶怎么喝減肥荷葉茶能減肥嗎荷葉茶的功效鮮荷葉茶山楂荷葉茶

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